关于忍者的传说，最能让我们了解其中的文化，莫过于我们常看的日本动漫、各类电子游戏，其中《火影忍者》最为出色，是一部以热血打斗为题材的动漫，深受广大青少年观众的喜爱。忍者这一类角色，之所以让人着迷，正是因为以其强大的忍术技能和特殊的武器，流传于百姓的口中。那么到底现实中历史上的忍者是以什么样的姿态展现在人们的眼前，今天我们来聊一聊“日本的忍者文化”。
忍者其实就是一种特殊的身份和职业，专门从事一系列间谍活动，例如刺探情报、暗*、破坏等等。相当于现代的特工、雇佣兵和职业*手，专门为雇主提供服务，而那时候的忍者就是为此而诞生的。
在日本战国时代，各地诸侯纷纷称霸，各自为政，妄图统一日本。就好像春秋战国时期的那样，各地诸侯国相互之间不断地厮*，进行侵略和吞并等行为。刚好日本忍者这一特殊职业，是符合这一时期排上用场的狠角色。各地诸侯国君主纷纷培养和利用忍者来进行一系列政治阴谋、刺*等活动。
日本忍者发展之路，历经镰仓时代至江户时代。对于忍者的正式命名是在日本的江户时代，在不同的年代却有着不同的叫法，如飞鸟时代称为“志能便”，奈良时代称为“斥候”，战国时代流传甚广的叫“乱波”。忍者可分为上忍、中忍、下忍。上忍，又称智囊忍，专门做战略策划。中忍，作战的指挥官，忍术出众。下忍，又称『体忍』，相当于特战部队，前线作战忍者。
战国时期，忍者文化可谓是“百家争鸣、百花齐放”。在日本的各个地区都有着不同流派的忍者，其中以这些地区为命名的不同流派比较出名，像伊贺，甲贺，纪伊，武藏，甲斐，越后，信浓等。相信有一些热心的电影观众们，也看过一部电影叫《伊贺忍法帖》。
据说忍术是来源于中国的文化，忍术的基础理论是借鉴和参考古代书籍《孙子兵法》和《六韬》的思想内容。被称为著名的忍者修炼宝典《万川集海》就是基于以上两本书籍的影响而编制出来的，可以说这是日本人学习军事思想和策略的总结。《万川集海》由正心、将知、阴忍、阳忍、天时、忍器六部分组成，是忍者修行的必读之书，是教导忍者如何施行忍术的理论基础和重要指导。
其实，忍术的技能并非我们在电视上看到的那样神乎其神，而忍术的武功多来自于柳生流剑派、宝藏院流枪术，但是忍者在此基础上做了进一步的改良和优化，使之更加能融合到实战当中。忍术强调的是灵活多变，为达到目的而无所不用其极，并非使用常规的武术来一决高下。
值得关注的是，让人们真正感兴趣的是日本忍者使用的五行遁术。忍术来自于中国的忍术的传播，与道教文化相结合。而所谓大的五行遁术，实质上就是指金木水火土。下面正确解释一下现实中的忍术与影视作品夸张的忍术有什么不同，结果让人大跌眼镜。
金遁术，是指利用金属发出的声音和光线挠乱敌人而逃跑的战术。木遁术，是指利用树木和草等植物，作为逃跑的战术，忍术训练中常用到。水遁术，是指培养锻炼忍者的水性，潜伏水中并利用工具惊醒前行的战术。火遁术，是指利用化学材料，制造放火或烟雾。土遁术，是指利用地上凹处及石垣、土壁等逃跑的术，以前的路面大多是泥土，质地松软易行。
忍者的武器，五花八门，实用为主忍者除了掌握各种忍术外，还随身携带各种大小不一，五花八门、奇形怪状的武器。运用好工具，使之事半功倍、得心应手。忍者武器中，常常使用到的有撒菱、忍刀、吹矢、忍杖、手甲钩、水蜘蛛、弓箭、苦无、闻金、坪锥、问外等等。下面说一下几种武器的用处。
撒菱，是逃走时撒在身后的一种菱形武器。只要是能扎伤敌人双足的物品，例如带刺的植物、干石头等。
忍刀，比短剑还要短，约24寸，质量比武士刀要差，刀锋较钝，主要以刺为主。可做多功能用途，刀的护圈便可当作垫脚之物，刀鞘可以藏暗器，潜水时可做通气管。
吹矢，藏有毒针笛子。必要是扮装成艺人，因此，忍者除了必须学吹矢手法，还得练习吹笛技术。
忍杖，是一种以弱制强的武器，先把竹子用油处理过，两头包铜，打击对手的穴道，减低对手的攻击能力和战斗意志，中间还可以藏一些武器，如链子、长矛等。
苦无，长约18厘米，可用作爬墙工具，也是指手里剑，日本忍者使用的一种暗器，有横劈、竖砍、斜斩、直刺、飞射五种基本使用方法。
想要成为忍者，那就肯定离不开日常的艰苦锻炼，不仅严格苛刻，而且考验人的强大意志力。无论从思想、身体上，还是到掌握技能上，都有严格的要求，几乎做到极致完美。因为忍者的责任就是摧毁和破坏，失败对于他们来说就是一种耻辱。
在忍者的世界里，有四项基本戒律：不滥用忍术、舍弃自尊、绝对保密、绝不泄露身份。合格的忍者都会遵守这四项戒律。
按照忍者五道来进行日常的锻炼和修行。所谓的忍者五道是指食、香、药、气、体。
一名合格的忍者会首先从食开始，通过摄入食物的量来控制自己的体重，一般是不可以超过60公斤。一日三餐多以粗食为主，如黑米、燕麦、芋头等。同时，也要保持精力充沛，时刻为战斗做好准备。因为忍者通常是潜伏于敌人的家中，在屋顶或悬梁上，所以要保持好身体重量和精力充沛。
说到香，就不得不佩服，忍者的厉害之处。与狗鼻子有得一拼。出色的忍者可以通过衣服上的味道判断对方的经济情况和社会地位。也可以通过使用香料制造不同的体味，增强其变身其他不同角色身份的特性。
再来说说药，作为忍者，会懂得如何用药救治自己，并且用药来驱散蚊虫的困扰。忍者是一个高危职业，执行任务时难免会受到各种打斗伤害，使用药物可以得到更好快速治愈和恢复身体。从某一方面来说，忍者不仅是医生还是生物学家。
所谓气，注重的是人的气质和精神，平时要修身养神，再实战时可以集中精力，遇事能果敢判断，做到临危不乱、处变不惊。
最后说说体，也即体能。忍者注重肌肉与关节的锻炼，同时配合静坐、呼吸、按摩、针炙等恢复方法来锻炼自己，以适应各种武技的需要。
除了以上所说的五道之外，忍者强大之处也绝不仅仅于此。他们从小就是开始锻炼忍术，训练内容主要包括平衡、灵敏、力量、持久以及特殊技巧五个方面。忍者在各方各面上都有所成就，在剑术、箭术、马术、柔术、脚功、身体平衡、放毒镖等方面必须有一流的水平。飞行术、发暗术、施毒解毒术，被称为忍术三绝。忍者在遇到危险时，能反应灵敏，迅速逃跑。他们善于使用暗器，用飞镖和箭蘸有毒药用于暗*。
忍者在行动之前都念读九字箴言：“临兵斗者，皆阵列在前”，双手结印，糅合了东方道佛文化的精神，祈求增强力量，一切如意。
总的来说，忍者就是有自己一套体系标准来遵循和约束的使徒行者。为了达到目标，执行好任务，使自己成为一个超凡的人。由于忍者这一精神，使得忍者形象在历来影视作品文化之中经久不衰，并深受人们所喜爱。
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