自由搏击教学:巧破边腿11招,踢摔膝肘如何用

自由搏击教学:巧破边腿11招,踢摔膝肘如何用

首页动作格斗自由搏击2格斗比赛更新时间:2024-07-02

边腿是散打、泰拳及自由搏击等众多优秀武道的主打腿和*手锏。在实战对搏中,边腿可谓是威力四射,神武难敌。

当对方使用边腿时,可尝试以下破解方法:

01

双方交战,对手突然起右高位边腿攻踢我头颈。我急动应变,用左手臂屈肘外挡来腿,同时右脚斜上步,连发左低位边腿狠踢对手的支撑腿,使之倒跌在地,受到重创。

要点与提示:挡臂准确有力,上步、边腿协调一致,转腰裹胯发力,达脚背,意气力相合。此招应用时上步移位应走内线,反踢对手的支撑腿。

02

双方交战,对手突然起右中位边腿攻踢我腰肋。我急动应变,发右前蹬腿阻踢对手右大腿内侧,破化来腿,同时我双手回护体前。

要点与提示:蹬腿快速准确,转腰送胯发力,力达脚底,意气力相合。此招为后发先至之技法,蹬踢腿的出腿轨迹应成直线,以达到以直破横的目的。

03

双方交战,对手突然起右高位边腿攻踢我面门。我急动应变,用双手上下卡接来腿,同时上体左转,且右腿支别对手的左支撑腿,将对手摔倒在地,使之受到重创。

要点与提示:接腿准确牢固,转身、别摔协调一致,蹬地转腰发力,力达触点,意气力相合。应用此招时双手应借对手的边腿之势顺接,且我右大臂应含有错腿之力。

04

双方交战,对手突然起右高位边腿攻踢我头部。我急动应变,用双手臂屈肘外挡来腿,同时发顶膝猛撞对手右大腿,使之受到重创。

要点与提示:双手臂齐动,挡臂有力,顶膝快速准确,力达触点,意气力相合。此招为攻守合一的技法,体现出了“守中有攻人难逃”的妙境。因膝部坚硬无比,故对手遭受撞击后,会疼痛难忍。

05

双方交战,对手突然起左低位边腿踢击我右膝。我急动应变,上提右膝用小腿拦截破化来腿,同时双手臂屈肘回护体前,目视腿方。

要点与提示:提膝快速,拦截准确有力,上体微含身,意气力相合。此招是硬对硬的技法,拦截时腿部肌肉要收紧,以增加抗击力。

06

双方交战,对手突然起右中位边腿攻踢我侧肋。我急动应变,用左手接抱来腿,同时进步连发右直拳反打对手的下颌,将其击倒在地。

要点与提示:接腿准确,进步、直拳同动一致,蹬地转腰,力达拳面,意气力相合。此招的要诀是通过我进步移位来破坏对手的正常发力点,且我周身向前要有前冲之力。

07

双方交战,对手突然起左高位边腿攻踢我面门。我急动应变,上体向右闪转,同时用双手臂屈肘外挡破化来腿,目视腿方。

要点与提示:转身、挡臂一致,蹬地转腰发力,力达双小臂,意气力相合。挡臂时要以肘关节为轴向外翻击,且拳背向外。

08

双方交战,对手突然起左低边腿踢击我右膝部。我急动应变,上提右腿外挡破化来腿,同时右手前穿,目视对手。

要点与提示:提腿外挡及时准确,支撑脚扣趾抓地稳固,展胯发力,意气力相合。挡腿时肌肉收紧,我右手前穿目的是为了迷惑对手,便于我左手反击。

09

双方交战,对手突然起右高位边腿攻踢我头部。我急动应变,身体向下蹲闪避化来腿,同时双手臂屈肘回护面前。

要点与提示:蹲闪及时、快准,沉身屈膝,含胸收颌。切记防守不是目的,在闪化后要发摔技或腿技反攻对手,如进身别腿摔、右边腿反踢胸腹等。

10

双方交战,对手突然起左中位边腿踢击我腹部。我急动应变,上体右转用右手下拍来腿,同时发左顶膝撞击其小腿,接着我左腿连招侧踹狠踢对手支撑腿内膝,将其踢倒在地,造成重创。

要点与提示:拍腿、顶膝同动一致,快速有力,踹腿准确,展胯发力,力达脚底,意气力相合。此招应用时,我左腿不可落地,要“一腿二变”,连贯畅达。

11

双方交战,对手突然起左中位边腿攻踢我侧肋。我急动应变,上体向右闪转,用右手接抱来腿,同时发左砸肘砸击其膝部,使之受到重创。

要点与提示:接腿牢固,转身砸肘,协调一致,力达触点,意气力相合。接腿时一定要转身顺势来接,以延长对手边腿的攻击点,并且砸肘须有腰身之合力。


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