运用到生活中自由搏击好还是拳击好（自由搏击和拳击练习有什么区别）

自由搏击好

拳击，一项两位选手使用拳头，并配戴拳击手套进行攻击与防御的体育运动，拳击，被称为勇敢者的运动，是奥运会正式，比赛项目，比赛目标是要比对方获得更高的分，以战胜对方或将对方打倒而结束比赛。

自由搏击是一种站立式格斗之一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技肘膝，等对摔法也有一定的静止。

拳击好。自由搏击就是乱打一起。根本没有套路，也不能制服对手，保护自己。而拳击是有一定的套路，不但能防身，而且轻易地就会制服对手。