教学:教你如何做到左右开弓

教学:教你如何做到左右开弓

首页动作格斗左右开弓更新时间:2024-05-26

球场上一般都会有这类型的球员,他们只会用一只脚来踢球。另外一只脚基本只会用来辅助跑动而已,这个典型的球员有像迪玛利亚、斯图里奇、瓦伦西亚,像国内的话就是郑智这些球员。只会单只脚踢球的话,这样你缺乏技术运用的变数。会很容易被对手看穿,把你防死。

(因为另外一只脚不熟练,只能使用难度更高的插花脚)

下面我们跟大家分享五个训练方法来帮助提高你的非惯用脚,让你在球场上面可以随心所欲的左右开弓。

1

控球练习

利用你的弱势脚来控制球,可以用脚内侧或脚外侧来进行练习,逐渐的寻找球感,让弱项脚慢慢熟悉控球节奏和感觉。

2

盘带练习

用弱项脚来进行内拉外拨的过人动作练习,这项训练可以让你更好的寻找过人的感觉。

3

平衡练习

用两只脚来轮流向内拉球,要保持住行进间的平衡,缩小两只脚之间的能力差距。

4

传球练习

利用弱势脚对铁网或者墙壁来进行传球的练习,这项练习让自己心态放松一些,然后慢慢通过不间断的练习来使传球质量提高。

5

射门练习

和惯用脚射门一样的练习,射门重点不是在于发力,不要在意能否射准目标,只要能踢出高空球即可。

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