聊聊KO那些事儿，散打等搏击拳手的天堂和地狱！（职业拳击手）

KO是散打等搏击比赛中经常出现的场景，一旦出现能让现场拳迷和观众迅速热血沸腾起来。重拳重腿引发的KO会令拳手的颅内脑部组织产生位移，猛烈撞击颅壁。大脑非常柔软脆弱，在猛烈撞击中容易受伤，造成严重脑震荡，然后就是意识的模糊，你可能会似是而非地听到裁判的读秒声音，然后或许你想挣扎着站立起来，但是或许没有然后了......KO发生了！

从天堂到地狱

WBA前世界冠军詹姆斯·史密斯曾因为被KO，左耳失聪了24天；

“剃刀”拉多克：我的下巴被打碎了，从此每次看到拳头向我袭来，我都会下意识地想，坏了，我的下巴；

被KO的小弗雷泽：我最不喜欢鼻腔里有东西往大脑里流，这样不但喘不过气来，而且眼前顿时一片漆黑。

职业拳击拳手布鲁诺：重拳击中我的头部时，我眼前直冒金星，脸上好像有千万只蚂蚁在咬你，那种感觉就如身上没根神经都在抽搐一般，感到疼痛难忍真不是滋味！

KO和TKO

KO是Knock Out的英文简称。散打比赛中，一方运动员被对方用重拳、重腿等技术击倒，台上裁判就要对倒地的运动员数秒，10秒后运动员不能站起来继续比赛，这时就可以直接判对方获得KO胜利。

另外，KO还有一种延伸就是TKO，它是Technical knock out的英文简称，一般翻译为“技术性击倒”，可以理解为虽然现在还没被KO，但因为双方实力差距明显，被KO只是迟早的事。一切除外一般KO或点数决定胜负或一方犯规被判负的情况下，所有决出胜负的方式都是TKO，一般的情况有一方弃权、一方因伤无法继续比赛、因实力相差过大裁判为了保护实力差的选手而中止比赛等。

KO对拳手意味着什么

在运动员角度来说，如何KO对手和防止被对手KO成了必修课。在另外一个重要的角度来说KO不仅仅是身体上的创伤，同时也是精神创伤，尤其对于新手，被KO后甚至不敢再出动作。可能因此在心里上留下阴影，产生恐惧感，如果不及时疏导甚至会废掉一个拳手。所以除了及时治疗以外，还需要教练和队友们的帮助和安慰，以便走出阴影，重新投入训练和比赛。所以被KO后如何调节心里变化显得尤其重要。

被KO后的运动员开始主要感到震惊、恐慌、不知所措，随后就会出现现意识模糊，判断力下降等现象，或者脑袋里面一片空白，甚至有失忆现象出现。随后会出现焦虑和情绪紊乱，会本能地启动包括“心理隔离”在内的自我保护机制，会出现退缩和逃避的现象，尤其是新人运动员往往会有这种现象出现。

拳手如何自我调适？

随着时间的推移和记忆的模糊，多数人的恐慌焦虑情绪会逐渐减轻，自信心会相对回升，但也有少数人会继续保持原状态，如果实在长时间走不出来的话，寻求心理咨询的帮助吧，要找有资质的心理咨询师。

首先，从被KO的运动员自身角度来说，自己心里要走出来，要给自己时间，尽量安慰自己，要懂得原谅自己和经常鼓励自己。可以想想自己的偶像或身边的队友也有被KO过的时候，有条件的甚至可以与他们通过语言与他们进行交流。从而克服心里阴影走向成功。被KO运动员身边的教练、队友、甚至父母、亲人、朋友、知己可以鼓励和安慰被KO的队友，帮助他走出心里阴影。

这个时候可以停止训练、暂时离开训练时的环境，可以向自己的家人，亲朋好友诉说诉说，缓解心理压力。做自己喜欢的事，可以通过旅游等娱乐活动转移注意力和释放内在的压力。可以暗示自己应该学会正确面对自己，面对眼前暂时的失败或者挫折。塞翁失马焉知非福。通过这些让自己恢复过来。有条件的甚至可以需求心理咨询，进行心理调适。

稍微平复之后拳手就会进入反思阶段，运动员个人不要逃避被KO这个事实，而是正视它，这样来找出被KO的原因，针对被KO这一情况找原因、找问题、找教训，克服困难，争取下次做到更好，以便以后更好的安排训练比赛。同时加强抗打性训练。

KO之后的生理反应

我们软绵绵的大脑是由清亮亮的脑脊髓液包裹起来的，脑脊髓液的主要作用是将脑组织与头骨隔绝。被用力KO的时候，我们的脑组织会因为受到冲击而撞向头骨，但同时也会被肌肉和肌腱拉回来，这些组织存在的作用就是为了防止大脑跑得太远，直到冲击逐渐消失，这种冲击作用才会停止。与此同时，许多神经传导物质会活跃起来，数量大得大脑承受不来，此时大脑会像发生了故障一样，暂时瘫痪掉。

另外，导致昏迷的还有一个重要原因，就是流向大脑的血液。大脑的静脉窦是专门控制流向大脑的血液和氧气的，但如果下巴被揍了，静脉窦就无法保证血液和氧气的稳定供应，导致昏迷。被KO之后，拳手意识的恢复可能需要几秒钟或者几分钟，取决于受到打击的严重程度。有的人能很快恢复过来，只是头有点痛而已，但有的会落下严重的疾病，比如脑出血等，甚至可能会导致死亡。