在擂台上，拳手们进行了出色的表演，展示了鼓舞人心的勇气、热情和高超的技巧；在训练馆里，拳手们花费无数个小时磨练技术，这样做的目的是提升自己的实力。
比赛是激烈的，拳手必须专注于与比赛有关的所有因素。但身体上的训练并不是精英拳手训练计划的唯一方面。营养也是拳手成功的一个重要因素。
你有没有想过高水平的拳击手在训练营里吃什么，让他们在保持体重的同时每天都能变得更强壮？让我们来揭开拳手饮食的神秘面纱，看看他们在训练营期间到底吃些什么！
曼尼·帕奎奥
帕奎奥是菲律宾拳坛的雄狮，也是目前为止唯一的八个级别世界冠军。帕奎奥最擅长的绝技是凶狠的左直拳和沉重的右勾拳。在过去的二十年里，他以卓越的速度和敏捷度以及无情的进攻，打败了他面前的大多数对手。为了保持他独特的风格，帕奎奥需要大量的能量。这就是营养发挥作用的地方。
在训练期间，帕奎奥每天要消耗7千卡路里，因此他每天吃六餐来获得这样多的热量。他的第一餐是在凌晨3点，他喝下了第一杯蛋白质奶昔。菲律宾人一整天都在吃他最喜欢的菜，像菲律宾式鸡肉汤和牛肉塔帕（一种传统的菲律宾菜，用酱油和大蒜腌制的牛排条做成）。
弗洛伊德·梅威瑟
不败拳王梅威瑟以不可思议的防守风格而闻名，这使他多年来获得了巨大的成功，也创造了完美的50-0职业纪录。他在擂台上用他的狡猾扼*对手，用他的速度和出神入化的反击来消灭任何敌人。梅威瑟喜欢节省体能，并制定出有效的节省体能的比赛策略。
梅威瑟很富有，他的饭菜都是由专属私人厨师准备的。每一餐，都选择富含食用纤维的水果和蔬菜。他的饮食和原始时代的饮食或低糖饮食很相似，避免加工食品和不必要的糖。然而，梅威瑟确实喜欢偶尔放纵一下，吃他最喜欢的食物——油炸热狗面包。
根纳季·戈洛夫金
戈洛夫金喜欢在训练中保持魔鬼般的速度，并且像一台机器一样工作，以便为即将到来的比赛做好准备。问那些曾经和他一起工作过或在训练中见过他的人，他们会告诉你他从没有放弃，只是每天不停地投入时间和精力。戈洛夫金的职业道德是首屈一指的。
为了补充在艰苦的训练中流失的能量，戈洛夫金每天都要补充大量的水分。他早餐吃燕麦片、鸡蛋和果汁（多种）。他通常在训练后喝奶昔（不加补剂或蛋白粉），只是传统的新鲜食材。午餐时，他最喜欢的餐点包括烤鸡、土豆和一份沙拉。晚餐时，戈洛夫金喜欢吃牛排和各种蔬菜，他通常吃得饱饱的。
索尔·阿瓦雷兹
阿瓦雷兹是墨西哥拳坛的新一代领袖。他年仅28岁，就已经在世界拳坛拥有广泛的声望。他的速度、力量和运动能力是无与伦比的。在他的职业生涯中，他凭借独特的爆发力演绎了无数精彩的比赛。阿瓦雷兹的比赛风格源自墨西哥勇士般的顽强意志。他一直不停地向前逼进，对手通常在强大的压力下崩溃。
在训练期间，阿瓦雷兹喜欢远离大部分的碳水化合物。他一周只能吃一次面包或米饭，而且他还吃很多蛋白质，如鱼、鸡和牛排。零食只包括水果和蔬菜。老实说，阿瓦雷兹的训练营饮食没有多少变化，只是不断的重复。这是他为了保持体形而做出的牺牲。
安东尼·约书亚
英国拳击巨星安东尼·约书亚是拳击运动中成长最快的明星之一。当你看到这个巨大的重量级人物时，你会发现他就像一辆卡车，非常强壮。他在22场胜利中，有21场以击倒取胜，并且这是一个不败的纪录，这无疑是一个顶级拳手的标志。
虽然他很强大，但这并不是说约书亚只要想吃什么就吃什么，事实上，他一直严格控制饮食。早晨，约书亚喜欢喝一大杯水来开始他的一天。这会加速新陈代谢，并使消化系统更好地处理后来作为训练燃料的食物。然后，约书亚会吃一份健康的水果和一碗粥或燕麦片。
在午餐时间，约书亚吃瘦肉和鲑鱼等，配以大量蔬菜。鲑鱼为约书亚提供了足够的蛋白质。晚餐的时候，约书亚喜欢他妈妈为他准备的家常菜，包括尼日利亚菜，如捣碎的山药等等。在不用严格控制饮食的日子里，他只吃不加糖的巧克力和天然蜂蜜。
