肺癌，这个让人闻风丧胆的疾病，一旦患上，不仅对患者的身体造成极大的伤害，对其心理也造成了沉重的压力。然而，随着医学技术的发展，肺癌的治疗效果已经有了显著的提升。手术后的康复治疗及护理，是肺癌患者恢复健康的重要环节。其中，有效的咳嗽技巧和呼吸训练，对于改善患者的肺扩张、通气功能和胸腔引流具有重要的作用。
首先，我们来谈谈如何进行有效的咳嗽。咳嗽是人体的一种自我保护机制，可以帮助清除肺部的分泌物。然而，错误的咳嗽方式可能会加重病情，甚至导致并发症。因此，我们需要学会正确的咳嗽技巧。
一苏醒就鼓励患者咳嗽，清拍患者胸部，有助于肺部小细支气管分泌物的排出。同时，避免“清嗓子”似的无效咳嗽。此外，建议患者在术前就开始练习有效咳嗽，以避免术后疼痛、头晕等导致无法自然运用“有效咳嗽”的方法。
其次，我们来了解一下深呼吸和腹式呼吸的训练方法。深呼吸可以帮助肺部充分扩张，提高氧气的吸收率，有利于身体的恢复。而腹式呼吸则可以增强膈肌的活动能力，有助于改善通气功能。
深呼吸的训练方法是每隔2小时左右深呼吸15次，直到48～72小时胸腔引流管拔除为止。腹式呼吸的训练方法则是让患者仰卧，两手分别放于胸、腹部，膝关节屈曲。深吸气时，尽可能使腹部膨起，放于腹部的手随着腹部的隆起而抬高，这才算是吸气有效。然后将空气慢慢地吐出，放于腹部的手向内上方压，帮助膈肌上移。使用腹肌咳嗽，双手合拢放于上腹部，帮助用力。
最后，辅助呼吸活动也是一个重要的训练项目。随患者呼气动作，用手压迫胸廓，使吸气时胸廓扩张，增加吸气量和气流速度，并促进气管内分泌物移动，从而促进残存肺的扩张。
总的来说，有效的咳嗽技巧和呼吸训练，是肺癌术后康复治疗及护理的重要组成部分。只有通过科学的训练，才能帮助患者尽快恢复健康，重新拥抱美好的生活。
