最近小编收到了一位宝妈的投稿，说是自己宝宝因为喝了酸奶变得不爱吃饭，而且还长了蛀牙，一看酸奶成分才知道，这酸奶不但没营养还有很多的食品添加剂，这位宝妈可后悔死了。
酸奶其实含有益生菌可以帮助孩子的肠道蠕动，调节肠胃功能，但是市面上的酸奶琳琅满目，很多产品都以次充好，如何挑选出合适合宝宝的酸奶呢?
选择酸奶一定要注意的是要选择名字写着xx酸奶，而不是xx酸奶饮料，xx酸奶饮品等产品。不少的商家总爱玩一些文字游戏，用饮料来冒充酸奶，不但没有营养，而且含有许多食品添加剂，对于身体没有好处。
真假酸奶大pk，营养差不止一点点!
1.酸奶饮料含糖分高
不少酸奶饮料为了能让宝宝喝起来口感好，添加了许多的香精和糖，这样的酸奶才更迎合孩子口感，但是没有一点营养成分。而多吃含糖分过高的食物容易引起身体肥胖。
2.酸奶饮料蛋白质含量几乎可为零
喝酸奶就是为了给孩子补充蛋白质、维生素、钙等元素，而不少酸奶饮料其实并未达到要求，所以酸奶饮料是不能直接补充蛋白质的。
3.酸奶饮料含奶量低
酸奶饮料虽然打名字为酸奶，其实真正含有奶的成分仅为30%，这样的产品大家都知道多喝无益，反而会对孩子的身体造成负担。
4.风味发酵乳不能多吃
虽然风味发酵乳属于酸奶的一种，但是这类产品添加了许多原料，成分不纯，所以也不建议各位家长给宝宝吃过的此类酸奶产品。
那不少家长就很疑惑了，既然酸奶对于孩子身体又许多帮助，但是你这样一说感觉这也不能喝，那也不能喝，那干脆别喝酸奶算了。其实不然，选择酸奶可是一门脑力活，小面小编就和各位介绍一些关于如何挑选酸奶的小秘诀，让你找到一款合适自家宝宝的酸奶。
1.细看产品名称，分辨产品标签标识
在挑选酸奶产品时候，家长可以看产品的名称，带有原味、纯酸奶字样的产品比较推荐家长选择，而写着果味酸奶、老酸奶、某某酸奶饮料的产品则不要选择，同时，家长要学会查看产品的配料表和成分表，酸奶的蛋白含量应该不低于2.3-2.9/100g ，而酸奶饮料一般会添加山梨酸的成分，而且蛋白质含量较少。
2.购买时家长可以品尝判断
酸奶经过发酵有特殊的口味，酸酸的甜甜的，奶味比较明显，而酸奶饮料的奶味比较淡，而且还有很重的甜味。
3.选择糖分低的酸奶
三周岁以下的宝贝在糖分摄取应该适量控制，所以选择酸奶时尽量挑选低糖成分的酸奶，这个可以直接查看酸奶成分的碳水化合物含量。
4.尽可能选择没有添加物的酸奶
酸奶最主要的成分是牛奶和复原奶为原料发酵而成的纯酸奶，如果是加入糖、调味剂、果脯这些材料的都是酸奶饮品，不建议各位家长给宝宝吃太多。
这些就是关于如何为宝宝挑选合适酸奶的知识，希望各位妈妈可以学习到这些攻略。如果各位妈妈仍然是对市场上酸奶不放心，也可以尝试在家自制酸奶，健康又美味，而且还无添加哟。
