超级精灵手表怎么改变精灵性别（超级精灵手表怎么恢复精灵血量）

关于这个问题，首先需要满足以下条件：

1. 精灵必须达到进化等级。

2. 必须拥有足够的精灵糖果，可以通过捕捉、孵化和转化精灵来获得。

3. 必须拥有足够的精灵进化石或进化道具。

然后，按照以下步骤进行操作：

1. 打开超级精灵手表应用程序。

2. 点击“精灵”选项卡。

3. 选择要进化的精灵，并点击“进化”按钮。

4. 如果满足所有条件，则会显示精灵的进化选项。选择进化选项，即可进化精灵。

需要注意的是，精灵进化后，其CP值和属性可能会发生改变，所以建议在进化前仔细考虑和比较。