一个人的一生大约三分之一以上的时间会在睡觉中度过。良好的睡眠可以使人身心得以放松，促进人的身体健康，提高人的免疫力，从而使人以更好的精神状态投入到工作或学习之中。可见，优质健康的睡眠对每个人都特别重要。怎样才能保证良好的睡眠呢？在此，我写了一首《睡眠歌》的打油诗，以飨读者。
《睡眠歌》
一觉梦见周公，
天地万物皆空。
神游东南西北，
化蝶飞入仙境。
四肢百骨泰然，
心灵飘飘云端。
五脏六腑各位，
一呼一吸安然。
守心抱朴和气，
天地人与一同。
谁言梦无所用，
健乃睡之大功。
祝愿每个人都能一觉睡到自然醒，美梦成真。
