书中对身处逆境，如何保持初心是这样描述的,有的人即使身处黑暗的境地,心中依然坚守那道亮光,或许正是体会到了生活的不易,那些深陷泥潭的人,更愿意点亮一盏灯,用善良的心去对待这个世界,对待身边每一个人。
成熟的人应该舍去的是对别人的指望，这是一种自我警醒。
季羡林在《悲喜自渡》里说:在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧、跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。
当你明白这个道理，心就会敞亮很多。
身处低谷时，与是奢望天降救星，不如学会自救。熬过去!靠独处消化烦忧，靠心态稳定状态，向阳生长，心中有光，就能更靠近美好。难做的事情，是自律。
如果一个人不能控制自己的情绪，过分沉溺于愤怒、消沉、沮丧等负面情绪中，不该愤怒时愤怒，不该消沉时消沉，那么他可能连一个学会都不能拥有，更别说并且走。
情绪不稳定给人带来很多的负面影响，它影响婚姻质量、子女教育、身体健康、人际关系等方方面面。
情绪失控是场灾难，其中难控的是那一腔怒火。“每个人都会发怒，这很简单。但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机、恰当的方法，表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的事。”
有情绪就赶紧喊停，冷静一下，找个独处的空间，听听音乐，或是找朋友倾诉，不必目录自己变成“”。主动调节情绪，别被怒气着走，你才能稳稳地开启人生的上坡路。
