8个小tip养成后天美女。
总催我出后天美女的养成秘籍，这不就来了吗？总结了8个点直接开始：
挑选小tip：
1.每天喝够1600ml水。我有这样一个养生壶，每天煮玫瑰花茶，煮满正正好好是1600ml，满屋子都是玫瑰花香，连都省了。
2.早上一杯常温美式。我真的很爱美式，可以通便、消肿、通便，简直是so easy，三大刚需全搞定。
而且喝完以后马上就可以坐到电脑前面开始工作，双眼皮也会变得明显一点，因为眼睛它不肿了。而且早上喝完美式之后食欲真的会很稳定，我已经很多年不吃油条，包括欧包这些糖油混合物作为早餐了。主要是它们不仅仅会让浮肿，而且血糖咻一下升上去之后整个人就很困，一上午脑子转不动，只想睡觉的感觉很不喜欢。
3.用吸管。我觉得牙齿是美貌非常重要的一环，牙齿好了人就更自信、更爱笑，而且牙齿白会显得贵气。喝咖啡都是用吸管喝的。如果别人问我就会大大方方的说，因为我的牙做了冷光美白，不想让牙齿变黄，你看我的牙是不是很漂亮？大大方方的，别人反而会觉得你这样子的小作还挺可爱的。
4.吃保健品。我现在每天大概就是吃这些保健品，吃维生素BCD、辅酶Q10。辅酶Q10和鱼油选保健品要选各种证都齐全的大品牌，安全性放在第一位，然后就是根据自己的需要去补充。
像我碳水吃的不多就要吃维生素b，想增强免疫力和美白就要吃维生素C。平时晒太阳不多，怕体内的钙吸收的不好就要补维生素d。辅酶Q10是保护心脏的，鱼油是我从小吃到大的，没有办法想象不吃鱼油的我自己。
5.补气血。都说粉面桃花、粉面桃花，气血不足是肯定不行的，比如说冬天如果容易手脚冰凉、脸色发灰、姨妈不稳定，这些情况就别想着什么辣妹装、减肥不吃，养生才是美丽的尽头。我在家是一年四季都会穿袜子的这样子的，还有没事就泡泡脚，还有喝口服液，这个东西它叫落紫，里面就是一些红枣黑枸杞胶原蛋白肽、燕窝肽之类的，一股脑就全都有了。吃完晚饭之后喝它，晚上睡觉能很快睡着，第二天也会神清气爽。
·第六：穿真丝睡衣和用真丝床品，真的真的很有用。在床品上坚决不能省钱，因为真丝对皮肤的摩擦力很小，时间长了就不容易长皱纹。而且最重要的是真丝，这个东西穿在身上主打就是一个氛围，是一种自己给自己造的公主幻境。
你想想咱们穿着真丝睡裙在家里的时候，还会想躺在沙发上边打游戏边吃垃圾食品吗？咱们躺在真丝四件套床品上的时候，还会浪费时间为男人哭泣吗？不会的就不会了，在磁场里面我们自然而然觉得我是白雪公主，这个美女气质久而久之不就来了。
·第七：不吃甜食不抽烟。我这里必须要说一点，千万不要看甜品吃播，幻想自己可不可以一天什么都不吃，不吃饭就吃一个蛋糕，那当然是绝对不可以。就算我们用蛋糕代替了正餐的卡路里，体脂率也会升高，然后肌肉就会变少，皮肤会糖化会变敏感。
我当然知道有那种身材很好的甜品吃播博主，我不知道他们是怎么做到的，反正我的身体是没有这样子稀缺的天赋。
·第八：就是把自己看的重要一点，离折磨你的人和事远一点，让自己开心着点。不为男人流泪比啥都强，只要坚持这8点，人人都能变美一大截。
