引言：不要在错误的路上越走越远
一、如果你不想过上平庸的生活，那么这两个错误一定不要犯：
1. 过度拖延，总是把今天的事情推到明天。
2. 浪费时间，无意义地刷手机、追剧，虚度光阴。
那么，如何才能充分利用时间，让自己的人生变得更有价值呢？
答案就是：早起！
富兰克林曾说：
“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”
真正能跟人拉开距离的，就是能够掌握自己的时间，能够有效的利用时间进行自我的精进。
一年有365天，你比别人早起1小时，相当于比别人多了拥有365个小时的高效时间，掌控早晨，才能创造更高品质的生活。
当大多人都还在睡梦中，而早起的他们已经能够规划好一天的行程与工作安排
把生活安排的有条不紊，才是更好的把握人生。
之前一份王健林的行程在微博曝光，广大的网友都惊呆了，凌晨4点起床，果然，一个小目标不是说说而已，人家那么有钱，都是有原因的。
李嘉诚，也是经常保持着早起的习惯，无论多晚，第二天一定准时6点起床，听新闻跟保持运动。
苹果创始人乔布斯4点起床，新东方俞敏洪6点起床，百度李彦宏早上5点半被机会叫醒......
国外有学者花费5年研究过，100多名白手起家的成功人士，他们的日常习惯，99%的人都有早起的习惯。
这样的人生，如同开挂，但谁敢说跟“早起”没有关系呢？
一个人从对待早晨的态度，决定了他的人生高度。
《早起的奇迹》：如果你不想要平庸，请你接着往下看，与君共勉。
早起这本书写的很好，对于你所关心的问题，在书中已有答案。
二、如何利用早起的一个小时改变你的人生？
许多成功人士都有一个共同的习惯——早起。
他们在清晨的黄金时间里完成很多事情，从而为一天的工作和生活赢得先机。
现在，我们也来学习一下这个秘诀吧！
当然，我不建议你将每天的“神奇早起计划“都限制在6分钟，但你需要逐步的精进起来。
也许到来后，正如有些网友说的，早起的时间会越来越早，慢慢的你会不满足于早起一小时。
早起6分钟，开启全新人生
第一分钟：心静or冥想or感恩
用一分钟让自己的心平静下来，将注意力放在呼吸上，做6组舒缓的呼吸，放慢节奏，逐渐清空大脑，向上伸展手臂，放松全身，用微笑开启今天的旅程，每一天都是全新的自己。
第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
作者哈尔*埃尔罗德在书中提到“人生拯救计划”其中便有重要的：自我肯定
自我肯定可以激发自我的信念，重温自我的决心、意志和目标，迅速调整自我的精神状态。
如何更有力量的做到“自我肯定”
书中建议：不断给予自我的暗示，在潜意识进行重编与建设，成为什么人，要达到什么目标，如何实现，写下来，贴到每天起床第一眼就能看到的地方，在潜移默化中植入内深处。
“自我肯定”的宣言
①你真正想要的是什么？
②为什么想要那些？
③你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？
④你必须做什么，才能得到你想要的？
⑤搜集励志名言，给自己设立一个座右铭
正如作者所说，把它写下来之后，每日进行实践。
第三分钟：尽情地想象未来
发挥你的聪明才智，尽情的展望未来。
不管是关于财富、健康、家庭、事业、人际关系和未来。
也可以想象今天的一天应该是如何度过，或是有什么目标需要实现。
第四分钟：写下让自己感激的事情
用一分钟，记录一些让你觉得比较重要的事，或是一些比较快乐，有趣的人事物，这些可以记录下来。
第五分钟：静静地读一页书
利用早起时间，给自己充充能，加加电。
阅读一些能增加自己见识，或是知识类的书籍。
可以是一分钟，也可以慢慢增加阅读的时间5、10、20分钟。
学习到的知识方法，还可以马上运用到实际中。
它能让你的思维变得更敏捷，更有学习力与创造力。
如果你真正的目标是精进自己，千万不要放弃读书。
第六分钟：动起来
最后，利用一点点的时间，让自己动起来，振奋阳气，让清阳上升，更能有效的使头脑清明起来。
拉伸，瑜伽，太极，俯卧撑，仰卧起坐等，把自身的能量完全激发出来，时间足够的情况，可以运动20-30分钟，让自己元气满满。
以上6件小事，只要你坚持下去，绝对能惊艳所有人。
三、总结：抓住早晨的黄金时间，成就不一样的人生
学会利用早晨的黄金时间，不仅可以提高我们的工作效率。
还能让我们拥有更多属于自己的时间。
从现在开始，尝试早起6分钟，去做那些真正对自己有益的事情吧！
相信不久之后，你将会看到一个脱胎换骨的自己。
