三伏天是什么 哪一天开始的（三伏天的具体日期是怎么确定的）

三伏天是指农历夏季的三个“伏天”连续出现的时间段。伏天是指一年中最热的日子，是中国传统农民以节气划分的一个时间段。根据农历的变化，三伏天一般分为初伏、中伏和末伏三个阶段。

通常，初伏指的是夏至后第11-20天，中伏指的是夏至后第21-30天，末伏指的是夏至后第31-40天。根据具体年份的农历和夏至日期，三伏天的具体时间会有所偏移，但一般落在7月中旬至8月中旬之间。

在这个时间段，气温较高，炎热的天气较为常见，人们需要注意保持体力、防暑降温以及避免中暑等问题。