每个人的人生都有着重来一次的机会，无论现在的我们生活得多么痛苦，多么不如意，多么悲观绝望，只要我们能够重新认识自我，能够探寻到自己内心最真实的声音，就能够做出改变，就能够再活一次，就能够活出最佳的自我状态。
迈克尔·拜尔，美国娱乐巨星、商业大亨御用人生教练，认证心理治疗中心创始人，而他为无数的名人提供了人生指引，让他们从自己过往悲剧的人生之中走了出来，拥有了真正属于自己想要的的生活。
而这一本《活出最佳的自我》就是迈克尔把他改变无数人的人生教练理念呈现给更多的读者，让更多的人能够从他的理念以及用他的理念所改变人生的真实案例之中了解人生其实有着更多的可能性，了解我们都有着重新开始的机会，更为重要的是了解我们要怎样致力于走上这一步，怎样真正实现自己人生的改变。
在试图改变之前，我们首先要问一下陷入痛苦的自己，我们到底想要一个怎样的自己？这是一切改变的开始，其实这样一个问题我们是可以通过询问自己的内心找到答案的。而作者在这里也给出了很多方法，让我们通过相应训练去看见真正的自己，去看到我们自己的内心。
作者给出了最佳的自我应该有着七个方面卓越的状态，它们分别是社交生活、个人生活、健康、教育、人际关系、工作和精神生活，同时作者在这本书中也给出了探索我们内心，了解现在的自我以及未来自我的方法。比如他教我们用画笔画出那个最佳的自我，让我们看到自己未来的状态，那就是我们未来前进的方向。
当然所有的道路必然从脚下开始，所以改变也是从现在的自我开始。作者聚焦于我们现在所遇到的困难，聚焦于我们改变的可能性，聚焦于我们改变道路上所遇到的阻力，当然更为重要的还是让我们寻找到能够让我们拥有最佳自我的七个方面特质，最终实现最佳自我的状态。
这本书的内容实操性非常强，每一步作者都给我们留下了大量练习，让我们在学习理论的同时，可以通过操作实践完成从理论到现实，从书本到落地的过程。
所以无论现在拿到这本书的你是处于人生的低谷还是仅仅迈出人生的第一部，这本书都能够为我们的美好未来打造一条阳光大道，帮助我们走上人生的坦途。
