南宁是一座沉迷于运动的城市
南湖夜跑是它的一道靓丽风景
闲时还可以爬爬青秀山
来一场清心洗肺的有氧运动
每年也总有不少运动赛事在这里举办
全国女子手球冠军杯赛
中国 • 东盟国际龙舟邀请赛
环广西公路自行车世界巡回赛
……
这不
第十三届南宁国际马拉松比赛
暨第三十六届南宁解放日长跑活动
将在 12月2日 激情开跑！
在开跑前的一个月
就有很多爱跑的朋友们
用热情挤爆了南马的报名通道
11月5日上午10点
报名南马的中签结果公布了！！！
大家可以登录南马的官方网站
www.nn-marathon.cn
进行结果查询~
南宁国际马拉松比赛线路
（一）马拉松
民族广场——民族大道——青秀路——风岭南路——李宁体育园——凤岭南路与青环路交叉路口——青环路——南宁大桥（折返）——平乐大道——秋月路——玉象路——玉洞大道——南宁园博园1号门（终点）。
（二）半程马拉松
民族广场——民族大道——青秀路——风岭南路——李宁体育园——凤岭南路与青环路交叉路口——青环路——良庆大桥——良庆大道（西侧）掉头——庆歌路——那黄大道（东侧）——歌海路（北侧）——体强路（东侧）——体育中心西二门前。
（三）10公里跑：民族广场——民族大道——青秀路——凤岭南路南侧——凤岭南路北侧——李宁体育园北门前
（四）4公里健康跑：民族广场——民族大道——金湖广场后自行解散。
（五）老年人健身走：民族广场——民族大道——园湖路口后自行解散。
小铁给各位跑友们准备了一份
基础备战马拉松的攻略
做好基础训练
再长再累的拉力赛也不用担心啦~
