在日常生活和工作中我们为了避免与他人发生冲突，经常会选择委屈自己或者持续内耗，却不敢去勇敢地捍卫属于自己的权益。
其实害怕冲突是人之常情，为了避免冲突，我们常常忍气吞声，委屈谈好对方，或者把自己封闭起来。但是这样做我们就能换来和谐的人际关系吗？当面对冲突时我们到底应该如何应对呢？
后浪出品的这本《冲突的勇气》向我们讲述在生活工作中遇到冲突时该如何去处理。本书作者是加拿大知名的人际关系教练，也是人际冲突与关系连结方面的全球领导者——杰森·盖迪斯。
在本书中作者通过生活化的案例、亲身经验以及各种行之有效的工具，向读者展示了，如何在不委屈、不内耗的情况下，解决因意见不合、童年投射、安全感缺失以及内心积怨带来的冲突，让我们拥有更亲密、更有意义的关系。
在亲密关系中我们应该会争吵、会有冲突。在本书中作者指出，我们应该把冲突当作亲密关系中正常的一部分。我们必须转变思维：冲突是一次宝贵的成长机会。有了冲突，我们才能发现两个人之间存在哪些误解——然后才能更好地了解对方。
有了冲突，我们才能发现自己的内心冲突，知道真实的自我是什么样的、伪装的自我是什么样的。当我们接受冲突的时候，其实就是在迎接更真实的一切。冲突的另一面，其实是更加密切的联系。要想和自己在乎的人和谐共处，不去学习如何面对关系中的风雨是不可能的。
如果在亲密关系中对方不愿意和你一起应对冲突怎么办？
如果对方不愿意妥协，你也不要轻言放弃这段关系，不妨再仔细想想。可以尝试一些方法要求对方做出改变。
带头改变，要对方改变，你自己就要先改变，身体力行，起到模范带头作用，他们自然而然会加入你。
注意自己的态度，控制自己的情绪，更要有一颗开明的心，不要强求对方按照自己的想法来，也不要执着于让他变得不一样。
如果你的初衷是让你、对方和你们的关系都变得更好，就必须想办法更好地沟通，让对方看到改变带来的好处。如果你不能更好地与对方沟通，他们也看不到这么做的价值，自然是白费功夫，做好牺牲这段关系的准备。
我们去回避冲突，换不来和谐的关系，只会在自己内心发动战争，这本《冲突的勇气》让我们敢于冲突，才能捍卫自我边界，停止内耗，让关系更亲密。
