家庭篇一：写给女性
女性是什么？是大地之母，是生命之源。
作者在《活在当下》一书中把女性比作“炼金的术士，”因为她们能把寻常琐事化为神妙奇迹。从来不是工程师，但是可以熟练使用各种生活器具，净水器，洗衣机，烘干机，料理机，各种复杂的扫把和吸尘器；她们是“收纳师”，会把家里的衣服和鞋子摆放得整整齐齐，当需要时会告诉你精准的位置；她们是魔术师，在短时间内，用很平常的食材做出美味的食品；她们是营养师，懂得孩子辅食里哪些可以添加，哪些不能添加；她们还是美容师，这里摆放一盆绿植，那里放置一个花瓶，家的温馨就出来；她们还是抚慰师，哭闹的孩子总是要找妈妈……只要有家，她们就无处不在。
所以，当有个爸爸出来带孩子的时候，就会引起很多人的围观和议论；所以会有“今天爸爸当家”的说法，却从来没有人会说，妈妈怎么可以在家带孩子呢？而只会说，爸爸会带孩子，真不错。
付出是你的代名词
从古到今，女性在世间一向是扮演付出与滋养的角色，好像我们天生就有这样的特异功能，孩子什么时候会哭；丈夫为什么不高兴；孩子就读的学校怎样挑选；哪种食物品质好；最近又流行什么。于是，为了别人，取悦别人成了头等大事，常常看到的是其他人，而没有自己。好像觉得为了自己，就是自私。
从小，作为女性，受到的教育就是：要学会爱，爱就是要周到地顾及每一个人的感受。父母告诉女儿，要温柔，要大方，要善解人意；却很少对儿子这么说。于是我们认为我们天生就如此，长时间的付出，付出，再付出，用自己的心血滋养着身边的每一个人，对孩子，对男人，对社会，把自己的时间，精力，创造力都毫无保留奉献出来，直到自己干涸枯竭为止。
没有了自己的生活永远是没有安全感的，你照顾的孩子长大了，不需要你了；你照顾的男人找到更好的保姆或者其他女人来照顾他，不需要你了；而你呢，只剩下你自己了，孤独的你，于是你伤心，后悔，不知所措。
我周遭的女性朋友们，几乎一生都在不断把自己碎成片段分给别人，好像漫不经心的布施，蓦然回首之时，却发现自己原地只剩下自己，灵魂空虚。
寻找分出去的碎片
打一个比方，有一个小店，生意很好，但它不会一天24小时营业。因为店主人知道，小店需要盘点，员工需要休息，于是小店会关门，当它重新打开门的时候，一切都和以前一样，顾客依旧会上门购物。
同胞们，是时候找回自己了，我们要充电，为内心支撑自己的能量站补充养料，我们需要静默、需要空间，需要听听自己的内心的渴望，而不全是别人的期望。
我们的碎片丢失在哪里？
有些碎片是在孩子的时候，为了大人的愿望丢失了自己的坚持；有些碎片是在谈恋爱时，为了拥有这个爱人而丢失了自己的坚持；有些碎片是在照顾孩子时，为了孩子丢失了自己当初的梦想；有些碎片是在工作时，为了一点金钱而丢失了自己的权利；有些碎片是在社会交往中，为了顺应大流而丢失了自己的话语权。
去寻找吧，慢慢地，逐片地，将自己分出去的碎片一点一点找回来。你会发现，每一次为自己找回一个碎片，我们的灵魂就会多一个快乐，每一次享受自己的权利的时候，我们的生活便会多一个勇气和力量。
让灵魂自由奔放
寻回碎片不是逃离生活，只是想出去走走，让自己的灵魂出来喘口气。来吧，我们来试试。
首次， 找到自己独处的时间
女性，尤其是做了人妻人母的女性，为了家庭，为了孩子，家务，照顾别人，工作，时间永远是不够的。
“妈妈，妈妈 ，我饿了。”
“老婆，今天要去洗衣店拿一下我的衣服。”
“孩子，今天父亲生病了，你要去看一看。”
我们永远都在这些声音中忙碌着，习惯于听取别人的意见，让别人的需求成为自己行动指南。
可是我们好像从来没有想过，现在我们可以为自己做些什么？
我们需要拥有自己安静的时候，认真听听自己的声音，你快乐吗？找到一个属于自己的时间，夜深人静也好，送走孩子上学之后也好，去幽静的小路上走走的时候，在阳台上远眺一下天空的时候，问问自己，我需要什么？我想做什么？我愿意做什么？我高兴吗？我烦恼吗？
其次， 出去做一次真正的自己
找一个机会，撇开自己是孩子、是妻子、是母亲的角色，你就是你，你有名有姓，这个名字还是你父母精心查找充分思考给你取的名字，你带着这个名字，做一次真正的自己吧。
约上自己的好朋友，去逛一次街，去唱一次歌，去一次健身房，去打一次球，去骑一次马。作为你自己，不必顾及别人的感受。
我有过这样的体会，当我身心疲惫之时，我安排好自己的工作和家庭之后，独自一人去了宁夏，给自己放了一个假，喝着老酸奶，在滑沙中大声呼喊，在索道上感受空旷无边。在这个过程中，我放空了自己，不需要考虑孩子喝不喝这种酸奶，不需要考虑让家人笑话我的胆小；不需要考虑父母会不会坐索道。我很自由，那一刻，我非常快乐，享受到作为独立的我的快乐！那样的真实，是从内心里飞出来的快乐。
在独处过程中，我回顾了这么多年来的生活，有快乐，有悲伤，有收获，也有失去。面对未来，我应该怎么做，应该做些什么？舍弃什么？
这一次的独处，终于让我静下心来，就像给杂乱无章的内心做了一次清理，心里一下子明亮很多，前行的方向就这样显现出来。回到家，我又是一个全新的自己，充满了能量，我获得更多的真实的刹那，生活也变得有趣起来。
最后， 实现一个自己的愿望
做回自己，最简单的方式也许就是实现一个自己的愿望。这个愿望不管大小，只有一个特征，就是属于你自己的愿望。如，和很久没有联系的好朋友来一次约会，一次吃一次下午茶，倾诉自己或者倾听他人，一起回忆过去美好的生活；爱好绘画的自己去学习画画，完成一幅属于自己的作品；从来不穿裙子的自己穿一次裙子挑战自己；甚至可以去看一场电影；去听一次音乐会；去追一次星，去攀一次岩……平时很想做，由于诸多原因而没有实现的愿望，放下工作，放下家庭，放下负担，全身心投入，去完成自己的一个小小的梦想，去追逐实现梦想过程找中的每一分每一秒钟。你会发现，生活原来这么有乐趣呀！
这就是活在当下，这就是“真实的刹那”，你就是你，你可以是别人的依赖，也可以依赖别人，但一定要有属于独立的你的时刻，这样的你才是一个真正拥有自由灵魂的你！
去寻找吧，去追逐吧，现在就行动！
