学神不熬夜也能考高分，有的孩子每天学习熬到半夜，结果考试成绩却平平，真的都是智商上的差距吗？继续往下看，你就知道为啥有的人并不整天熬夜，却能把学过的东西记的很牢了。
我们都知道想要第二天大脑清醒、好用，前一天晚上一定要睡个好觉，为的是让大脑做好准备，让它就像一块儿干海绵，准备开始吸收新的知识。
没有睡眠，大脑中的记忆回路就像是吸饱了水的海绵，无法吸收新的知识，也不能有效的铺设那些新的记忆痕迹。
那么，问题来啦：睡眠仅仅只是为第二天做准备么？答案是：NO！睡眠也是对当天记忆的保存、重播、整合和关联的过程。
睡眠是一个保存键！
Sleep is a save button!
大脑当天接收的新知识暂存在海马体，你可以把它看作是短期记忆的U盘；而储存长期记忆的大脑皮层，你可以把它看作是一块硬盘；U盘储存空间有限，想把文件永久保存，就要借助深度睡眠期间，把文件传输给硬盘—大脑皮层。只有按下睡眠这个保存键，才可以确保大脑中的那些知识信息永久保存，并将那些知识信息巩固在神经网络的结构之中，这样我们才不会遗忘。
睡眠是一个重播键！
Sleep is a replay button!
睡眠科学家们研究老鼠在迷宫中探索时是如何进行学习的，并记录了这些老鼠的记忆中心的神经活动。
记录发现，当老鼠开始学习迷宫构造时，会发出记忆信号，这是学习的信号。
接着，科学家们又记录了老鼠在睡眠时的记忆信号，令人惊讶的是，这些老鼠开始重放同样的记忆信号，重放的速度要比清醒时快上差不多十倍，这是个强化记忆的过程。
睡眠实际上是在重放那些记忆，并把他们刻画在大脑的一个新回路里，如此来加强那个记忆。
睡眠是一个整合和关联键！
Sleep is an integration and association button!
事实上，科学家们了解到，睡眠本身的运作机制对学习、记忆的作用，远比我们想象的要智能、聪明得多。睡眠不仅强化单个记忆，它还可以很巧妙的将新的记忆相互连接起来。因此，第二天醒来时，你将拥有一个更新过的大脑联想网络，我们就能为之前令人费解的问题找出解决方案。这个大概就是，为什么遇到难以解决的问题时，人们总会说：睡一觉就会有答案了！这正是科学所教给我们的道理。
科学的结果摆在眼前，帮助你找到记忆的秘密武器了吗？
深度睡眠的时间长短，决定了知识点记忆巩固的牢靠与否，你还会忽略睡眠的重要性、让孩子熬夜学习吗？
真正的记忆秘密武器是：深度睡眠！
为了您也为了家人
请关注、重视深度睡眠！
