最有效的方法是强大自己。自己足够自信了，也就不用在意别人如何议论了。一个单位中，总是会有一些圈子，并且会合力攻击另外处于弱势的人，所以被人议论毫不奇怪。因此，与其疑神疑鬼地猜想别人说什么，不如安静地从各方面强大自己。此外，在不伤及无辜的前提下，必要的反击也是可行的。
从心理上说，你有多疑了，很多源自你的不自信，性格上有点偏内向，平时话不太多，平时多和他们说说话，阳光向上一些，做好自己，明白身正不怕影子斜！平时多运动下，身体才是革命的本钱，身体好了，说话也洪亮了，人也更精神，做事也会顺很多，有些神清气爽的感觉！你会发现你的运气也会变好！祝一切顺利，开心每一天！
