习练点穴，必须熟知气血经行之途径。及按时流注入处。凡练点穴者，应知某时气血流注于某经。其经之主穴又属何处，依时辰相距之长短，不难推想而知其听在，此亦如远行者计行程也。习点穴者，若单凭歌诀而诵或刻于脑而不灵其意识。不下苦恒之功探讨研究，则一无所知，难以成才也。所以练习此功者，不仅要熟知各经、各穴之部位。而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探讨，然后合并而揣摩之，方能豁然贯通，无论何时何地出手点穴，发无不中，百战百胜。
但历代高人在授此艺时都严行法规，慎重行事。对久经考验、德才兼备的圣徒才授此艺，扶植成才，拳谱日：“对不守门规及门外无德之徒，概不传点穴之技。对一般众徒可授之点穴手法，但切不可传致命要穴与制人之妙”。即传之，必要严守三则：其一平日与人交手不可乱点伤害穴位。
其二遇到死穴，点时不可冒点，要有分寸，其三持之以恒，刻苦研练，不可半途而废，困难再大也要坚持到最后成功。
点穴一术，还必须懂得春夏秋冬四季与人体的关系，如春季打击肝区，则有大凶，因春阳上升，肝器主升发，此时肝部受击，则人体阳气受阻，与时气相违，人就会暴死。春不打肝，打则命归天，互不打心，击中命归阴，秋不伤肺，肺份性命危。冬不打肾，肾伤魂魄飞。概括说来，夏天缠绵，心气较弱。故伤之有生命之忧，秋天干燥，肺上清之官。主呼吸调息，若此季受伤，生命会受到严重威胁。冬天气候寒冷，一身之水全靠肾脏功能。其肾功能负担很重，此季肾功能受阻，当然要出现严重后果。
点打之法，就人身经穴来说，无论何时点何穴，不外先击穴之头尾，而后中要害。此为封闭点穴之法。如掌握适当，是为九死难有一生，功夫无止境。点穴术训练，分为四层功夫。
第一层功夫（认穴）
“点穴容易识穴难”。点穴之法主要在于熟知全身各穴，不但能言其所在，而且能瞑目抚之。否则，如盲人看马，识穴必须认真准确，丝毫无差，具体练法是：
习点穴之法，必须先明确十二经之穴名，再熟悉各穴之位置，经络与脏腑的关系。其具体练法是：取较坚硬的木材刨光，制一木人，身上北绘标出某一经的诸穴，循其经络点其穴位，每日3~5次，每次3~6回。熟悉之后，改为夜晚点之，继练月余。若能在暗处点中，初艺则成，可另换一经，依上法习之，依次增加。将人身全部穴位练熟后，可合并通练。练到能在暗处准确地点中全身诸经百穴者，功则已就。
习点穴法，切要“识遗穴理”。凡学者必须细心体会，随时习练，不拘形式，如床头、桌前地边、途中等均可练。经常摸索点穴之理，依理推之，逐穴求之，必有所得。如气血之头在某时应在何穴，在某时经流何穴，始自何时几刻，又终止于何时等，皆须精推细摸，了如指掌。
习点穴之法，还须深知气血循行，行之某经是逆行还是顺行，是向上还是向下，是向左还是向右等等，都必须辨其明，知其详，方能得心应手，点之即中，若误其前后，或误其左右、上下，则都不能奏效。
习点穴法，还应熟知人体诸经的血液循行轨道及共变化，血液循环在何时经何经络。注入何穴，顺遒疑滞，缓急多少等。
点穴之妙，在于选中穴位，击中要害，灵在眼，疾手快，视其准，点其速，力之雄，无不妙也，百点百中，点中要害。若无真功，皆会点偏穴位，着手是空，不仅不制于对方，反而给对方开了一个缺口，被对方击中。空穴之意另有一说，耶“气未到，血已过”。换句话说，就是未点在气血头上，任你指头上很有功夫，也难奏效。因气血之循行和气血之头所注入各经穴的时刻、路线，都是有一定规律的。所以习点穴之法应深知气血循行的路线及气血循行之头，方可点之即效，制于敌人。"气血头者，五枝也”，上下两枝，左右两枝。正中前一枝，以正中一枝诸穴者，最为要害，出手点时，应视准而力猛，中者必应。气血还有正头和直头之说，气血正头为猛，气血直头为冲。
歌诀：
点穴之妙在血头，何时点打须追求。
何时正头注何处，何时气血经穴流。
五枝血头须详辨，丝麾偏误不可有。
更考时辰多幻变，悉如五枝血注妥。
切记交手抢直头，若失良机命要休。
劝君切莫忘练气，点穴无气功自去。
习点穴法，应讲实效，一要精悉经络、穴道和气血循行之理；二要深知气血流注与五行、天时的关系；三要牢记熟读点穴诸诀；四要经常考问自验自已所学之法。何者正，何者误，何者优？正者持之，误者改之，优者扬之。自验时可叫一助手，本人站于术人前，助手以指或尺指点木人诸穴，学员应对答如流，助手任意考问人体各奇穴、经穴、要穴、小穴等。并该穴连至何经络？何脏腑？伤若点后有何症状？如何解救、手法、用药、效果等等。逐经逐穴逐日考问至了如指掌，方能于出手点打时，选中要穴，百发百中。
第二层功夫（指功）
习点穴者经过第一层功夫认穴学成之后，就要转入第二层功夫指功修炼，具体指功练法有点触木物、石物，练抓劲、顶劲，最后练点打术人功夫。
练点打之功，应结合认穴，识别经络，气血循行和气功等基础知识。先制一与真人大小、高低、模样相似的木人，用墨汁标明人体十二经络和常用穴位，其中致命穴、要害穴要用不同颜色标出，宜于点打（如三十六致命穴用红色，要害穴用黄色等）。但所标诸穴的位置必须准确，否则会导致错点部位，反而被敌所制的恶果。
其具体练法是：练点打者，先熟记穴位，面对木人，相距一尺二寸，任选一穴，出点指向木入标穴点打，然后检查是否准确，若无丝毫差位，再改点他穴，一点打，遍至木人全身，此为一循，每日练点2一3循，练至闭上双眼，也能点准诸穴时，可转入点打，其法是：气沉丹田，运至全身，调精锐之气，贯注指端，对准木人要穴发指点打，用力时，先慢而后快，先轻而后重，出柔着刚，刚柔相济，持之以恒，必成功矣。
初练者：每日1一2次，每次50一150下，练至三个月后，指若未破，证明得法，可增至每日3次，每次250下，以每日早晚共二次练功。
习点穴法，虽力在指，但要牢记“脑与心合，心与力合，力与气合，手与眼合，技与巧合”，“阴阳归一，五行求本，本为力气”“力气之本，仍为气血，气血密依”“血为气之母，气为血之帅”，“气顺血行快，血壮气充盈”所以，习点穴者还需增加营养以宜壮血，苦练气功以宜发力。
人身之穴位占面积极小，所点击之面积只不过二、三分也，所以初练时千万不可忽忽大意，误此为彼或误彼为此。练时应由少到多，由简到繁，着力应由轻到重，附间应由短到长，苦恒点练。
习点穴之法，无论制人或救人皆须身为真功，手有高技。否则，会制敌人反而被放制，救人反而贻误人。
第三层功夫（眼功）
眼力在武术中极为重要，点穴法中也是如此。习点穴法不仅要精通点穴之理法和点法，而且要深知“眼力为点穴法之魁”。眼力者，重在转动灵活，要有视移之锐，关键在疾速数物。其练法有二：一是暗中练，最好在夜间，寻一寂室熄灯静坐，暝目定心，默思室中各物之位置、形状、深思片刻，启目视之，验之是否正确。起初多难奏效，耐心久练，启目百物活现，不差分毫；二是在室内吊一灯笼，灯内点燃蜡烛，以褐色纸糊之。练者坐而视之，逐次减其光焰，或逐次加暗灯纸的颜色，使灯纸变成深褐色或黑色，渐面无光。在此暗室中练点木人穴或识别室中之物。久而久之，再移至明室或旷野视物，皆可眼光四射，视清八方，若点击敌人，无不百发百中。此为眼力第一步功夫（也称外层功夫）。眼力第一步功夫，虽能在暗室中启目见物，但对渺渺小物，难以望见。唯练第二步功夫方能奏效（也称内层功夫）。
眼力第二步功夫较第一步功夫难。共练法是：每天红日将出之际，于空气新鲜的旷野。面东而立，思意集中，以待日出。当太阳的霞光射出时，练者从容闭气，静心稳神，开目定睛以视之，约一炊时辰，自觉腿眶中有一缕热气而生。这时须速闭双目，暗点木人之要穴，然后启目验证是否准确，并依此法每日暗点500多下。
若能在暗室中点准木人之穴，即可能练转珠功法，先运观目晴珠，向左右瞬燥，向上下滚珠，然后闭目片刻，依行上法，再启耳频练转珠，由左向右，练有百次，约半年可觉转珠左右，自感眼视非凡，循转上下如就流星泛花。尤宜每日清晨起床信步旷野，运气后闭目启目六合，开始珠转左右、上下各七十二度，行毕稍休，开眼再练，视后再瞬，瞬视各三十六次，皆功毕。依此法练至三年，即可在昏暗中辨物形位，明察秋毫，练成此功。启目点打对手，则可手眼相应，百发百中，无人比矣。
第四层功夫（打穴功）
本门在打穴方面，传下的有如下几种手型；
1.寸枣手型（图1）。
图1
主要用于点击敌方的颜面、颊侧面和胸腹侧面如太阳、下关、医风、章门、关堂、日月等穴。
2.金凤头手型（图2）。
图2
主要用于点击对方头部、胸腹和背部的正中线各穴如印堂、人中、颤中、中脘、中极、命门等。
3.金针指头型（图3）。
图3
主要用于点刺对方全身歧骨凹陷处。如印常、列缺合谷、阳陵泉、阴陵泉和手足背面各穴。
4.雷针指手型（图4）。
图4
主要用于点刺人身孔眼和软组织处各穴如眼、鼻孔、天突、耳道、鸠尾、中脘、脐眼、天枢、气海等穴。
5.金剪指手型（图5）。
图5
主要用于点插敌方的眼、鼻、腋下、肋间和软组织各穴，如双眼、腋下，鼻孔、不容、巨厥和肋间等穴。
6.三插指手型（图6）。
图6
主要用于点插腹部和全身软组织的各穴如鸠尾、不容、幽门、三阴交、曲池、曲泉等。
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