马大娘今年56岁，小时候家里人都喜欢抽烟，在家人影响下，她也早早就学会了抽烟，后来和同村的王大叔结了婚，这个习惯也没改掉，总觉得不抽烟就少了点什么。
虽然女人抽烟的少，但是王大叔看她也没别的爱好，就默认让她抽烟了，这一抽就抽到了现在，不过，最近这些日子，马大娘竟然开始戒烟了，到底发生了什么呢？
原来，马大娘前些日子突然感觉头晕的厉害，稍微动一动就想吐，在家躺了好几天还是这样，王大叔和儿子把她送进了医院。医生告诉他们，马大娘这是脑部血管发生了动脉硬化，万幸的是血管还没有狭窄的特别严重，使用药物就能有效的缓解头晕问题。
但是医生还告诉他们，马大娘的动脉硬化问题和吸烟有非常大的关系，一定要想办法戒烟，在这个过程中，如果再发现马大娘的身体出现下面这些异常信号，是动脉硬化发作了，一定要抓紧来医院就医。
正常情况下，我们的动脉是有很好的弹性的，用来维持血液的正常运转，但是在某些原因的影响下，原本具有弹性的动脉壁可能会出现管壁变厚、变硬、管腔狭窄等问题，这就是动脉硬化。而动脉硬化在来临之前，其实是有很多症状的，像马大娘的头晕其实就是动脉硬化的常见表现之一。
之所以说是常见，是因为不同部位的动脉硬化症状不同，头晕主要见于脑部血管动脉硬化问题。患者的大脑动脉发生硬化问题后，血管的收缩功能会受到影响，血液运行速度变慢，再加上大多数的动脉硬化都会因为脂质沉积出现管腔变窄的情况，这会更加影响血液的运输速度，使大脑发生缺血、缺氧。
而大脑本身是比较敏感的，氧气供给稍有不足就会让中枢神经系统产生较为明显的反应，头晕、恶心、思维涣散等症状都会一同来临，其中头晕的出现频率较高，是随着缺氧严重程度不断加重的。
除此之外，局部肢体麻木也是动脉硬化的常见症状之一。患者的某些肢体动脉发生硬化问题的时候，由于肢体不能获得充足的血液，该处的神经细胞传导功能会受到影响，神经信号无法传递出去，因而产生了麻木的感觉。
再者，脑动脉硬化也有可能引发肢体麻木问题。因为中枢神经是负责接受信号的，如果肢体的神经信号正常传递过来了，可是大脑却因为动脉硬化发生了缺血缺氧，影响了中枢神经，这时候也是没有办法很好的接受神经信号的，自然会出现局部肢体麻木的情况。
这种情况下，如果不及时进行治疗或纠正，患者的病情持续发展，甚至有可能演变为四肢麻木、行动不便，给患者的日常生活带来严重影响。
动脉硬化还有一个比较常见的信号就是心跳加快。前文我们已经说过了，动脉硬化会导致血液流速减慢，如果动脉硬化发生在冠状动脉，心肌细胞无法获得足够的血液，心脏只能通过加速跳动来增加血液量，当心跳速度快到一定程度时，患者会自我感觉心慌、心悸、坐立不安等。
如果身体长时间处于这种状态，心肌细胞缺血会越来越严重，甚至有可能发生心肌梗死、心力衰竭等问题，千万不要忽视这个信号哦！
当我们发现自身出现上述这3个症状的时候，一定要保持警惕了，很有可能是身体在告诉我们，动脉硬化来了，应抓紧时间进行治疗，以免延误最佳的治疗时机，给患者的健康带来不必要的损伤。
当然，有些朋友在了解了动脉硬化来临前的信号后，可能会比较好奇另一个问题，那就是为什么有的人会有动脉硬化问题，有的人却没有动脉硬化？哪些因素是动脉硬化的高危因素呢？
其实，会出现有人患上动脉硬化，有人和动脉硬化没有任何关系这种情况，是和很多动脉硬化的高危因素有关的。有人可能存在吸烟、糖尿病等问题，动脉硬化的风险就高，有的人比较注意保养，不存在任何高危因素，自然动脉硬化风险低。
像吸烟就是动脉硬化的高危因素之一，但是并不是所有人都有吸烟这个习惯，没有吸烟这个习惯的人动脉硬化风险自然就会降低，据统计，不吸烟的人动脉硬化风险要比吸烟的人低2-6倍。
吸烟为什么会有这么大的影响呢？
是因为烟草中的多种有害物质进入人体后，会对末梢神经造成刺激，使人体中的肾上腺素、去甲肾上腺素水平直线上升，这些物质能够促进血管收缩，增加外周血液循环阻力，使血液流速变慢。
当血液流速变慢的时候，血液中的各种脂质成分会有更多的机会沉积在血管内壁，使血管弹性下降，动脉硬化问题发生。
而且，即便吸烟人士改成吸电子烟，动脉硬化风险可能依旧不会降低。
近些日子，权威杂志《ATVB》上的一篇论文就探索了动脉硬化与电子烟之间的关系，结果发现，相比于非吸烟者，吸电子烟的人动脉硬化风险还是上升的，可惜的是，这其中的具体原因还尚不明确。
不过，这项研究中还有一个问题就是吸电子烟的人大多数之前都存在吸烟史，无法确定是否是之前的吸烟史导致动脉硬化风险上升，最好的办法是无论香烟还是电子烟，全部都戒除。
而糖尿病之所以会增加动脉硬化风险，主要是因为部分糖尿病患者对于自身血糖控制不佳，使自身代谢功能发生异常，血脂水平因此提高，过多的脂质成分会降低血液的流速，增加血管壁沉积风险，诱发动脉硬化。
有些朋友可能会问，血糖控制不佳就会导致高血脂？这两件事哦听起来毫不相干啊，别说，还真的会出现这样的情况。
《英国科学杂志》上的一篇文章就指出，当人体中的血糖水平过高的时候，肝脏细胞会更快的储存的脂肪，大量的脂肪会进入人体，导致血脂上升。
再者血糖太高的话还会诱发胰岛素抵抗，对脂肪分解产生抑制效果，使血液中的脂质成分进一步升高，加重高血脂问题。
所以，糖尿病确实是动脉硬化的高危因素之一，各位本身存在糖尿病的朋友，如果想要远离动脉硬化，千万要控制好自身的血糖水平哦！对于没有糖尿病问题的朋友，更是要积极做好预防措施，让自己远离糖尿病问题。
说到这，肯定有朋友想说，除了这些方式还有没有什么办法维护我们的血管健康，有效延长我们的寿命呢？还真有，快来一起了解一下吧！
1.保证饮水量
有些朋友可能没有喝水的习惯，但是如果想要维护血管健康，喝水真是少不了的。人体血液的含水量在83%左右，如果长时间饮水不足，会导致血容量下降，血液的黏稠度上升，血液在血管中的运行速度减慢，让脂质成分有更多的机会沉积在血管各处，造成血管变硬、管腔堵塞等问题。
还是希望大家能够保证每天的饮水量在1500ml-2000ml之间，让血液中有足够的的水分，不会因为过于粘稠出现动脉硬化等问题。
特别提示，上面这个饮水量是成人饮水量，儿童的正常饮水量会随着年龄变化而变化，具体可以咨询医生，不过，即便是饮水量最低的2-3岁儿童，也不能低于600ml，如果饮水量过低，请及时咨询医生，以免发生意外。
2.适量运动
由于现在的工作、生活压力都很大，很多人都没有养成运动的习惯，平日里除了工作就是“家里蹲”，这样的做法对血管健康百害而无一利，适量运动才是对血管健康最大的“帮助”。
因为运动的时候，人体需要更多的氧气才能维持运转，血液刚好是氧气运输的“负责人”，为了给人体提供足够的氧气，会加速血液循环以满足身体所需，在这个过程中，血液中的脂质成分会失去大量的沉积机会，少量的沉积物还会被血液带走。所以，我们说适量运动对于健康是有益的。
这里建议成年人每天坚持30分钟以上的运动，以游泳、慢跑、乒乓球等中等运动强度的有氧运动为主，对于身体素质较差的朋友，可以降低运动强度，通过散步、瑜伽等低强度有氧运动来维持血管健康，在身体逐渐适应后，可以再提高运动强度。
动脉硬化这种疾病其实已经非常常见了，但是还是有很多朋友对它的症状不太了解，希望大家能够记住，头晕、局部肢体麻木、心慌等症状都是动脉硬化的常见症状，如果发现身体出现这些信号，应及时前往医院就医，以免出现生命危险。
此外，还希望大家能够明白，并不是所有人都会患上动脉硬化的，如果能够有效避免像吸烟、糖尿病血糖控制不佳这类高危因素，动脉硬化风险会显著下降。
还要提示大家，如果想要维护血管健康，平时最好能够做到多喝水、多运动，给自己的血管营造一个健康的环境。
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