好好把握今天，珍惜现在，活在当下

活在当下简单地说就是“活在现在”，不去追忆过去的荣耀，也不悔恨过去的过错，更不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。而是脚踏实地，好好把握珍惜今天，珍惜现在。

是的，别说明天，我们甚至连十分钟之后发生什么都无法预料，明天的未知，昨天的逝去，都是虚无的。

过去的已经过去，一去不复返，你再回忆也回不到过去，将来还没到来，是要经过现在当下的不断过去才能到达，只有把手边清晰的每一件事做好，才是最好的活法。

当下就是此时此刻，在佛学里，当下是一个专门的术语，是佛经里最小的时间单位。

1分钟有60秒，1秒钟60个刹那，一刹那有60个当下，1秒钟有3600个当下，把时间切到很小很小的单位，当下就是永恒。

活在当下，做好当下的每一件事，就是成功，因为生命就是时间组成的，时间就是所有当下，活在当下，把握当下，珍惜当下，让生命活的更有意义。

在佛学的思想里，人能感觉到的只有——当下。没有人生活在过去，也没有人生活在未来，当下，是生命唯一确定的时刻。

我们每时每刻都活在当下，过去的事是过去的那个当下发生的，将来的事是将来的当下发生，现在发生的事就现在这个当下发生，能直接感觉的就是正在发生的这个当下，所以一定要活在当下，活在过去回不去，活在未来不能立即到达。

思念过去，焦虑将来，让大脑非活在当下，人之所以痛苦，就是没有好好活在当下，只有活在当下，活在此时此刻才能快乐。

1、年少时，在学校活在当下的任务是好好学习，做好老师布置的作业，做个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

2、年轻时，结婚成家活在当下就是做好自己该做的事，做个有责任担当的好父母。

3、中年时，上有老下有小，活在当下就要尽自己的义务做好自己分内的事，经营好一个家，家和万事兴，让家成为自己的温馨港湾。

同时，开始学会善待自己，富养自己，让自己活在当下，乐在当下，赢在当下。

4、年老时，活在当下就要专注照顾好自己的身心，让自己身体健康，心情愉悦。

我认为无论哪个当下，都要保持好心态，积极进取，乐观向上，身体健康，心情舒畅，让一辈子活在当下，赢在当下，乐在当下，才会使自己更加热爱生活。