1、把每日一奶茶换成了每日一泡茶
去掉牛奶的茶，没有齁甜，只有茶的回甘甜。
当然啦，想喝的时候偶尔还是会点杯奶茶或者咖啡喝。
不会太放纵自己，也不会太苛刻自己。凡事不要太过即可。
2、睡前揉腹
很多养生的人都说早上睡醒揉腹比较好，可是我喜欢赖床，那就晚上揉腹也一样。
比起时间，更重要的是行动。
3、拒绝无效社交，增加独处时间
以前喜欢一群人一起玩乐，现在喜欢一个人静静的看书、喝茶、发呆。
比起外在的热闹，现在更在乎自己内心的丰盈。
4、在乎一日三餐，感受一年四季
不会再随随便便订个快餐打发自己，抽时间给自己做饭，不追求要有多好吃，只讲究合自己口味，吃得健康、开心。
不会天天把自己宅在家里，会多去接触大自然，多感受一份大自然的力量和美好，对生活的小事又多了一分释然。
