每一个宝宝出生后宝妈们都开始面临各种各样的问题，从应该怎么添加辅食，怎么样更健康，怎么样更聪明，今天我们来说说有哪些食物对宝宝的大脑发育有好处。
当然我们所说的都要是简单易得又好加工的食物。毕竟每个宝妈或是工作或是带娃都已经忙的焦头烂额了，实在没有多余的时间寻找稀有的食材再进行繁琐的加工。
首先最开始宝宝接触的食物应该是菜泥，我们可以从西红柿，胡萝卜，南瓜这类食物中为宝宝提供抗氧化剂和丰富的维生素。它们可以让宝宝的大脑更健康更有活力。
宝宝接触的第二个有意义于大脑发育的应该非鸡蛋莫属了。鸡蛋中富含卵磷脂和优质蛋白，它们的作用是帮助人体和大脑细胞的运作。
随着宝宝年龄的增长，已经宝宝应该可以吃一些软烂的面条或者面片，我们可以在里面添加的是什么呢，太简单了，全中国都知道的，核桃。当然宝宝还小我们不可能加块状或者颗粒状的核桃，而是添加核桃粉。这不仅可以为宝宝的大脑发育提供营养，还可以增强记忆同时还可以让面条更加美味。在这里我们要补充强调一句，核桃粉不能多加，会引起宝宝大便干燥。
当宝宝到达一岁以后，他的食物就变得更加丰富了。我们可以在早餐的时候煮一些豆类的粥，由于豆类不是很好煮烂，要记得提前泡一夜。豆类中含有的蛋白质，维生素，氨基酸，谷氨酸，这些都是大脑活动的基础。
午餐的时间可以为宝宝准备一份开胃的汤，海带猪肝，海带鸡肝。海带中不但有矿物质碘，还有dha和epa。而肝脏类可以提供优质蛋白，糖脂质，胆碱和铁。它们可以改善大脑的记忆活跃大脑的思维。
下午为宝宝准备一小杯牛奶作为他的下午茶。牛奶中提供的优质蛋白，钾，钙，磷，维生素d，都是大脑发育所需要的营养。
晚餐为宝宝煮一块鱼，由于鱼类刺多个头也大，我们建议选用一块一块的深海鳕鱼。他的刺很好处理。中间一大块刺，边上几根小刺，由于刺是透明的宝妈们最好在鱼解冻好以后洗干净手，用手一点一点把鱼肉分开，这样可以通过眼睛和触摸两种方式来剔除鱼刺。
接下来我们要说的是什么样的说话方式可以帮助宝宝的大脑发育呢
在宝宝成长的过程当中最开始接触的就是爸爸妈妈的声音，颜色的刺激，抚摸带来的肢体刺激，还有音乐带来的听觉刺激。而这其中最多的应该就是父母的声音了。
一个孩子的语言发育是大脑发育的开始，这里验证了宝宝的接收能力和表达能力。
从宝宝最开始可以发出咿咿呀呀的声音，妈妈和爸爸就要注意与宝宝多多交流，在与宝宝交流的时候要放慢语速，并且词汇简单简短。这样可以让宝宝更好的接收和理解。
当宝宝开始有意识知道他喜欢与不喜欢的时候我们就要开始留意宝宝感兴趣的事物，通过他感兴趣的事物与他交谈，就像我带着孩子出门的时候发现他对小区里的猫猫狗狗，还有别人家养的鸡非常感兴趣，我就开始告诉他这是什么，它们的叫声是怎么样的，它们是什么颜色的。通过一次两次三次的记忆训练之后，我会问他这是怎么，它们怎么叫，它们是什么颜色。让宝宝学会动动他的小脑袋进行思考。
在宝宝的语言丰富起来，记的东西也多了的时候，我就开始了更近一步的一问一答模式。比方说要出门的时候我会问他要带什么，他会回答我要带钥匙和手机。当他向我要玩具的时候我会问他，上次玩了以后收在哪里了，他就会回想，当他去找以后我会问他有没有找到，没有找到又怎么办。
带宝宝的过程就是要多多的问话，让他自己进行思考，而不是你帮他做思考。
文章的最后附上几张宝宝的图片，我不知道他是不是聪明可爱，问问大家是不是喜欢他
我是才梓南缘，在养育宝宝的路上学习和摸索，希望我的文章对您有所帮助，也希望把您的宝贵经验通过留言和私信告诉我。
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