今天（2日），
是3月的首个周一，
上海142万中小学生迎来首次全市网课。
其中1.6万目前尚在湖北的上海籍学生，也进入上海空中课堂，在庄严的升旗仪式后，师生空中重聚。
上星期，市教委已安排了两次全市范围的试播课，并向家长们公布了各年级段的第一周课表。结合市里的“托底方案”，各学校也配合上线校本教学内容，邀请家长和学生一起调试课程设备、熟悉使用方法，以顺利迎接本周的课程。
新闻晨报记者今天走进中小学生家庭，看看双职工、全职妈妈、二胎之家的线上学习第一天怎样度过。
升旗仪式启动一天的精气神
“亲爱的家长和同学们，大家早上好！”
今天（3月2日）早晨8:30，三年级的李金毅已经穿好校服戴上红领巾，在屏幕前迎接大队辅导员的问候。这是嘉定区卢湾一中心实验小学（以下简称：嘉定卢一实小）的为孩子们准备的开课典礼，“云端相守，拥抱春天”，李金毅和全校师生同时上线，聆听校长致辞、家长感言、教师叮咛和学生发言，孩子们还一起回顾了假期活动。
简洁的典礼过后，国歌声起，李金毅向国旗行礼，响亮地唱起国歌，打起一整天的精气神。
特殊时期，为了给孩子准备一个独立的学习环境，李金毅的妈妈在家中做了一间“改装教室”——把原本在客厅的网络电视播放设备，挪到了有座椅的餐厅，面向白墙投出屏幕。
同样一早起来参加升旗仪式的，还有上海外国语大学附属外国语学校（以下简称：上外附中）六年级的李小杨同学一家。
小杨的妈妈告诉记者，由于学校的英语教材不是沪教统一版本，有些班级有第二外语课程，所以学校的课表，在市里的基础上结合不少本校的特点，因此课表上会安排时间上校内网课。
家长提早给孩子下载了几个辅助软件，“钉钉”开班会用，“晓黑板” 来互动、上传作业，“classin”用于上校内网课，以及同样用于上网课的“zoom” 软件。
在全职妈妈仇女士的家里，今天早上，在上海市曹杨试验小学五年级女儿仇芊妤，和在上海市梅陇中学七年级儿子刘皓麟，一人一间屋子，一人一套学习设备，互不打扰，迎来升旗仪式和各自的课程。
“其实选择一种设备是可以完成所有程序的，比如手机或者PAD，但是我比较担心孩子盯着比较小的屏幕上课效率不好，对眼睛也不好，所以还是准备了两个设备给他们”，仇女士介绍，空中课堂给儿子用的是电脑，沟通用PAD，女儿则在电视收看课程，用PAD进行沟通。
仪式感把孩子们带回课堂状态，但离开了校园里按时响起的上课铃声，学生乃至老师，都“开发”出各种自我提醒的方式。
李金毅选择用电话手表设置时间，刘皓麟把课表和闹钟放在一起提醒自己。
有老师提前用手机一天设置了多个闹钟，提醒自己开课时间、线上辅导时间、批改作业时间等等。
在嘉定卢一实小，语文直播课开始前，10秒左右的音乐传出，提示孩子们即将上课。
双职工之家：帮孩子备好学习环境、教会独立操作
说起小杨，看着他长大的叔叔阿姨喜欢夸这是身边的小“学霸”，曾代表学校参加全国英语辩论赛，靠自己实力考上上外附中。
不过小杨妈妈和多数家长一样，也会开玩笑说，让孩子拿着手机就像让悟空守着蟠桃园。
尽管是双职工家庭，夫妻俩的公司比较人性化，家中有未成年的孩子员工，可以申请远程办公，每周去公司时间在50%。因此夫妻俩可以“轮值”管娃。
尽管家中不会出现长时间没有家长的情况，但家中办公还是不能随时围着孩子转。
小杨妈妈觉得，家长的努力只是一方面，孩子愿意去学更重要，她和先生并不打算从旁监督孩子上网课，而是关上门，减少“干预”，给孩子一个独立的学习空间，自主学习。
为了支持线上教学，家里专门给小杨配了一部手机，同时备好电脑、iPad和可投屏电视机，小杨和班里的同学都提前注册了自己的微信号，用于注册相关学习软件、上课互动。孩子的生活作息已经恢复到以往开学的节奏，以备随时迎接复学。
嘉定卢一实小四年级的马翊萱的父母也是双职工，对于娃娃自己在家上网课，马翊萱的妈妈很确信地说：这个真不用担心。
她的自信和安心来自于这段时间对孩子独立学习的观察，也来自学校老师们提前做的一系列准备工作。
与李林家可以“轮值”不同，马翊萱的爸爸妈妈都要上班，复工一段时间了，父母观察到，孩子的功课基本都能独立完成。他们告诉记者，培养孩子的独立学习能力很重要，家长引导到位，该放手的地方尝试放手。
↑父母上班，马翊萱独立完成功课
“学校已经多次和孩子们互动，和每个孩子都进行了设备调试，确保每个孩子在上课前能都独立操作系统。”前期学校引导的多次调试，加上刚刚过去的周末提前把设备安置到位，夫妻俩跟孩子讲好安全使用事项，周一按时上班，家中爷爷帮忙照顾一下孩子的起居就够了。
马翊萱妈妈说，学校老师提前对孩子们进行了心里辅导，引导孩子积极认真地态度面对学习，跟孩子们说要有任何的疑问可以随时找老师，老师就在你们的身边，这给孩子增加了信心和安全感。
夫妻俩觉得，可以利用下班回家后的时间和孩子进行亲子互动，与孩子交流沟通白天遇到的问题。
“很想感谢孩子的老师， 原先怕上网课时间太长对孩子眼睛不好、上课软件孩子不会独立操作，现在看来并不需要过多担忧。课程安排的很合理，劳逸结合，老师的尽心尽责让我们安心了很多。”
二娃之家：大的做榜样，小的跟着学
帮孩子在寒假期间养成的作息规律、保持好独立自律的学习习惯，是家长们的共识，在二娃家庭里两个孩子也会互相影响。
“平时他们的作业也不会全程监督，孩子们也已经习惯了自己的事情需要自己完成。”仇女士家里一大一小，哥哥妹妹相差一岁，分别在初中和小学阶段。
哥哥刘皓麟基本自己完成了准备工作，包括软件下载和老师的对接，都不太需要家长帮忙，对于年龄稍小的女儿仇芊妤，仇女士让她跟着哥哥一起学着完成。
仇女士说，儿子属于跟随老师要求比较乖的孩子，布置的作业不敢偷懒，所以平时他的作业基本不操心，女儿看到哥哥这样，觉得按时完成作业也是理所当然的事情。
仇女士没有全程监督，只在孩子有自己解决不了的问题时协助他们处理。她做的准备就是把他们场所安排妥当，课表打印出来贴在各自的课桌前，帮孩子准备好电视、电脑和iPad，书籍归类好，课表给他们讲清楚。
不全程监督，两个孩子自己弄得清楚如何操作吗？
小芊妤的学校之前就将网络教学运用在日常中，所以对于iPad的操作也比较熟练，哥哥进入初中六年级开始，班里已经普及“晓黑板”了，这是他们重要的通知工具。
“我觉得没必要如临大敌，只是特殊时期尝试了一种新的模式上课，经过一段时间也一定会优化的。”
在两个孩子前期调试的过程中，两位班主任和家长耐心沟通，下载软件方法也制作了详细的文字介绍。
“第一次有一些家长没有及时上线，包括我，老师会打来电话来来通知，在直播课堂跟其他孩子等待未进入的孩子。”仇女士感慨，老师很宽容，更多的是提供帮助，女儿学校的公众号专门发布了教程，一目了然。
对于激励孩子自觉自主学习，仇女士感叹：老师的方法永远比你好也比你多，有一个比较好的班集体有一个良性竞争对于孩子来说真的特别棒。
“忍不住想给你看看我儿子班级老师是如何鼓励他们定时高质量完成作业的！”
仇女士拿梅陇中学的英语老师来举例，她会把孩子们在家自主学习的笔记选择优秀的张贴在晓黑板，供大家学习和模仿，肯定每个孩子的长处，增强孩子的信心，自觉性越来越好。
全职妈妈：帮忙管好手机，自己多留意信息
虹口区凉城第四小学读四年级的刘琦琦，上周已经收到了学校寄来的书，网络电视在试播课上也很顺利，琦琦的妈妈全职在家，还有一个在幼儿园的妹妹。
琦琦妈妈说，自己一直没有给两个孩子睡懒觉的习惯，对大女儿一直按照上学的节奏、按时喊孩子起床。
昨天（3月1日），学校发来了第一周的时间安排，琦琦妈妈跟着学校做了最近一次演练。
调试下来，妈妈给刘琦琦讲了几个工具的使用方法——电视看直播课、电脑上“晓黑板”讨论，手机拍作业上传到晓黑板。
“今天的课程下来，感觉是需要留意手机的，要不然去忙二娃的时候，可能会错过老师的通知和讨论区的内容。”
琦琦妈妈说，考虑孩子年纪小，自控力有限，要控制孩子玩手机，除了上课时需要，其余时间手机要在家长手上，所以老师发来的通知，自己会先看再让孩子看。
像她这样在互动时间内错过回复的家长，还有一些，但是琦琦妈跟记者说，家长们都还是比较理解的。
“疫情结束还不一定敢送孩子上学呢，个人觉得要靠自觉，这疫情期间的状况都要大家配合，老师也不容易，都想正常开学。”
做好规划，动静结合保持身心健康
教育中，学生的健康安全永远是第一位。
基于此，在疫情不允许学生返校学习的情况下，按照教育部“停课不停教、停课不停学”相关要求，上海市教委制定的各学段在线教育指导意见，充分考虑了不同年龄段学生的身心发展和学习规律。
“市级的课程既满足了孩子学科知识的需求，也关注到综合能力的培养。”嘉定卢一实小英语教导杨洁莹介绍，学校采用的课表和市教委公布的课程是一致的，此外，学校由专职的心里老师录制视频，每周按年级推送一节心理课，帮助学生正确面对疫情期间产生的各种情绪。
针对低年级的孩子，尤其是一年级我们要求以教师“单向操作”为主，中高年级适当加强师生互动，但要控制好互动的频率。音体美等副课则以“晓讨论”的形式开展互动，教师通过微视频或者语音等形式，结合单元教学内容，发布适合一周或更长时间的长作业，学生完成后在讨论群中交流互动。
在采访当中，来自不同学校和年级段的家长们告诉记者，学校会尽可能关照到每个孩子，统一组织“两操”，都不强制要求家长和孩子打卡。
↑徐汇区第一中心小学三年纪的陈治宏小朋友，正在跟随视频做操
视频里，刘琦琦的体操做的有板有眼，动作有力，小姑娘从寒假期间就开始给自己制定时间表，里面穿*跳绳、武术、锻炼的安排，每天活动身体的时间有一两个小时。尽管偶尔会出现变化，但基本可以完成。
“天气好会让他去小区晒一下太阳。，每天都要有固定的运动时间，如果不能完成自己既定的计划，会增加一定的运动量作为小小‘惩罚’。”李金毅妈妈说，线上学习之余，每天教孩子做一点家务，安排时间帮助父母分担家里琐事，也是一种情商的培养。
除了上外附中的统一课程，小杨报的所有课外补习课程机构也一样利用软件开展了网课，一整天下来，不免有点眼晕。
“疫情中网课教学也是临时过渡的办法，虽然有一些担忧，但这是我们积极配合防疫应当做的，尽量增加一些室内活动。”小杨妈妈告诉记者，孩子和同学们每天会一起刷微信步数，做平板支撑打卡。
高级教师：办法总比困难多，不向孩子传递焦虑
“特殊时期以全新的模式开展线上教学，无论对学校、老师还是家长都是新的挑战，面对新生事物产生一定的焦虑情绪是正常的，但我们也不必太过焦虑，尤其不要把这种焦虑不安传递给孩子。”
卢一实小的中学高级教师童敏建议家长，以积极的心态去面对，办法总比困难多，不妨静下心来，找到问题所在，有针对的解决。她举了一些常见的例子和操做建议：
如：有些孩子学习不够自觉
那我们就可以帮助孩子制定“线上学习一日作息时间表”，要求孩子按照约定的时间参加学习，并且做到奖罚分明，持之以恒进行习惯培养。
如：有些家长在设备使用中出现了困难
其实为了避免技术问题，学校都统一了线上学习的第三方平台，并通过发放操作手册、操作视频等方式对家长进行培训，市教委也开辟多渠道播放线上教学课程，前期进行了两次模拟测试，且所有的课程、直播、讨论都具备回放功能，相信设备平台的使用将不再困扰我们。
如：大家都关系的视力问题
首先，我们要求孩子们按照线上学习课程表的安排，认真做好广播体操和眼保健操，充分保证课间和午间休息时间；其次，注意用眼卫生，不长时间对着屏幕，特别是长时间地观看电视节目、玩手机游戏；第三，上完一节网课后，要抬头眺望远处至少20秒以上，观看时距离屏幕尽量远，读书写字时“一拳一寸一尺”要做到；第四，读书、写字时间长了，要站起来活动一下，有条件的可以站在阳台或窗前向远处眺望一会儿。
来源｜周到APP 记者 庞菁涵
责编：王丹
