第一:要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。。。。。黄瓜,苹果都可以。
第二:多运动,要有早睡早起的习惯。
第三:建议夏天跑步,不仅可以增强体质,还可以适当的减肥,最好是在下午跑。
第四:现代人的身体营养过剩,要多吃粗粮,像北方产的莜麦方便面,荞麦方便面,都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品!经常食用,会有很好的减肥效果!
坦克队长
分类:战争策略
九州剑玲珑传说
分类:角色扮演
小小部队2
分类:动作格斗
瓷砖图例
分类:休闲益智
把冰箱装满
哨兵4黑暗之星
牧场逃亡
一念仙神
Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved