女到中年一个顶级的状态：多折腾
嗨，大家好，我是喵喵~
以前，觉得三十多岁是一个很老的状态，好像做什么都已经迟了。
后来，当我三十多岁的时候，才发现，其实三十多岁感觉还是很年轻的，但是回过头与二十几岁的人相比，确实也有了岁月的痕迹。
在这个不上不下的尴尬年纪，三十多岁的中年少女们应该何去何从？
私以为，年龄从来不是定义一个人的唯一标准，思想和行动才是，女到中年一个最顶级的状态，就是折腾！
1、多运动，保持健康
生命在于运动，无论什么时候都不要忘了运动。
樊登老师说，人的一生一定要做三件事：运动、挣钱、读书。
运动是唯一一个只要你付出行动，就一定会有收获的。
当我坚持每天运动一小时，两个礼拜以后，虽然我的体重变化不大，但慢慢的，我发现：四肢灵敏了，皮肤更紧致了，颈椎疼痛也缓解了，举手踢腿更轻松了。
在运动的过程中，身体会分泌更多的多巴胺和荷尔蒙，对舒缓情绪，调节心情也非常有效。
中年少女，一定要多运动，为了体态匀称，为了气质优雅，更为了身体健康！
2、多阅读，提高认知
在这个电子设备横行，游乐场所遍地的时代，人们消遣、娱乐的方式与其紧紧相连，但消遣过后却是满满的空虚与孤独。
不知道为什么，阅读书籍这流传千年的消遣方式，却是一个让人既快乐又充实的存在。
书，是人类智慧的结晶，是人类进步的阶梯！
每一本书，都是作者用几年、十几年，甚至几十年的时间和生命谱写的生命精华和人生乐章。
阅读，就是直接摘取别人的劳动果实，来丰富、滋养自己的人生。
多读书，就是多行走不同的路径，多体会不同的人生，在众多的人生中，你总会找到一种与自己接近或类似的人生，然后让你少走一些弯路，少浪费一些时间。
女到中年，一定要多阅读，在短时间你可能感觉不到自己的变化，但在日复一日，年复一年的阅读中，你会找到自己灵魂的归属，快乐的真谛！
3、多思考，保持清醒
学而不思则罔，思而不学则殆！学习与思考不可分离。
古人曾告诫我们，不要光顾着低头赶路，也要多抬头，看看方向是否正确，其实就是让多思考。
一个善于思考的人，必定是一个有智慧的人，毕竟学习只是学别人积累的东西，而思考则是开发自己的智慧。
女到中年，容颜会慢慢逝去，身材会慢慢走形，只有智慧会越来越闪耀！
当遇到困难时，多思考，让你找到解决的办法；当情绪低落时，多思考，让你有了缓解的渠道；当遭到打击与否定时，多思考，让你重获自信的法宝！
思考，让思想境界永无止境，智慧节节高升！
多思考，保持清醒的大脑，让你在人生每一个决策点上都能做出准确的判断与选择！
4、多输出，保持敏锐
输出，是一种由内而外的表达，输出即是分享！
对于中年少女来说，输出是一种展示自我，肯定自我，欣赏自我的重要方式。
输出时，大脑会持续的处于思考、筛选、逻辑梳理和语言组织阶段，让人思想活跃，精神焕发，神采奕奕。
输出越多，就需要阅读、提炼、总结的越多，因而大脑也会一直是兴奋、敏锐的！
敏锐的大脑，会让中年少女看起来智慧而有魅力！
女性，作为多彩生活的创造者和活跃者，即使到了中年，也千万不要让自己的人生像一潭死水。
我们要积极行动起来，尽我所能的多折腾，折腾一个健康提拔的身体，折腾一个丰富智慧的大脑，折腾一个能够影响更多人积极向上的能力！
女到中年，只要能过上自己想要的人生，就大胆的向前走，尽情去折腾吧！
