中秋将至，除了吃月饼吃饺子，还有秋天的第一顿火锅，寓意团圆
中秋将至，你的家乡都吃啥？我的家乡除了吃月饼吃饺子，还有秋天的第一顿火锅不能少，无需煎炒烹炸，一个升降电火锅足够，一键升降，太方便了，拒绝浪费，还可以满足一家人的口味，简单快捷，老人孩子都爱吃。一家人围在一起，热乎乎的煮一锅，各取所需，其乐融融，寓意团圆美满。
秋日火锅该吃啥？当然是羊肉火锅啦，荤素搭配，打开味蕾必备，滋补不上火，好吃不长肉。一家4口，2斤羊肉不足100元，搭配一些时令蔬菜，好吃到撑，一家人围在一起，没有喧闹，无需等待，热乎乎的吃下去，每一口都是满足，我家丫头直呼，我太幸福啦！
锅底料你选啥？记住了“少辛多酸”，少吃辛辣防上火。别吃麻辣火锅了，秋日养生吃酸不吃辣，酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。番茄锅底料是首选，懒人直接买个锅底料，我劝你还是自己做锅底料，秋天的番茄最便宜，营养最丰富，番茄红素含量最高，番茄红素可以抗氧化，清除自由基，抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。所以番茄是秋天最应该吃的养生菜呀。
还有必备的就是火锅啦！有个升降火锅太给力了，自打入手臻米智能升降电火锅，吃火锅的频率大大提高了，简单快手，最适合家人团聚，或者临时招待客人，做法简单，买点肉买点菜，洗吧洗吧，切吧切吧，火锅一开就涮起来，这款升降电火锅真好用，蒸煮炖功能齐全，实用又简单。五档智能控温，精准控温，持续加热，一键升降，太方便了，食材不浪费。一键升起不用捞来捞去，一键下去煮一锅，不糊底不粘锅不浪费，太实用了。
没有？就用电磁炉加个不锈钢的汤锅也不错，要不你也整个升降火锅，好用不贵，也就一家人出去吃一顿火锅的价格。内胆为食用级304不锈钢材质，锅体分离，清洗还方便，智能触摸调控，简单操作，老人小孩都可以快速上手，试试吧！
话不多说，中秋将至，还等什么，秋日第一顿火锅吃起来吧！尽情地涮，把夏日的烦恼统统丢进火锅里，满血复活迎接硕果累累的秋天。
快来看看我们秋天里的第一顿火锅都吃些啥，有肉有菜10余种，合计费用不到130元，一家4口，出去吃一顿，就这些料怎么也要300元吧！
【羊肉火锅】所需食材：羊肉卷1000g；生菜、油菜、菠菜、香菜各1把；冬瓜1块；莲藕1节；红薯1个；豆腐1块；西红柿5个；葱姜蒜适量；油适量；生抽适量；各种冷冻丸子适量；玉米面加条200g；火锅蘸料2包。
厨具：臻米升降火锅
火锅底料自己做，5个西红柿洗净切丁，葱姜蒜去皮洗净切丝切片，锅中加入适量的油，爆香五香粉和葱姜蒜，下入番茄丁翻炒至汤汁浓郁，加点生抽调味，加入适量的水，煮开倒入火锅中，开涮吧，看这汤汁都有食欲吧！
【羊肉】主料当然是羊肉，一家4口，吃了两斤羊肉，也够厉害吧！秋天就该这么吃，滋补不上火。
【豆腐】豆腐切大块，吃起来口感好，豆腐是含有石膏的一种豆制品，火锅添加豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
【油菜、菠菜、香菜、生菜】现在的小秋菜都特别鲜嫩，而且营养丰富。吃火锅，要减少“火”气，应适当地多放些蔬菜，蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充秋季人体维生素的不足，还有清热、解毒、祛火的作用。
【红薯】我们这边都叫地瓜，是全家人最喜欢的配菜，每次吃火锅必备，即是主食也是菜，有它连面条都省了，口感甜糯，蘸芝麻酱吃特别香。
【莲藕】蔬菜里它的价格最贵，6元一斤，一斤没吃完，放火锅里煮，脆嫩清香，蘸芝麻酱吃真是太好吃了。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，有消食、止渴、生津的功效。女生们可以多吃些莲藕，因莲藕中的维生素C和维生素B含量丰富，常吃可以清热祛痘，滋润皮肤，美容养颜。
【冬瓜】冬瓜与羊肉最搭配了，软软滑滑的，口感极好，具有清热生津、解暑除烦的功效。还有良好的减肥、润肤美容的作用。不过冬瓜属于寒凉食物，脾胃虚寒的人应少吃。
【冷冻各种小丸子】各种冷冻丸子是小朋友最喜欢的食物，最好能自己做，临时想吃只能买了，买得不多，随便吃吃吧。
【主食玉米面条】准备的玉米面条，这面劲道，有嚼头，有点意面的味道，玉米面条富含多种维生素、矿物质及微量元素，特别适合老人孩子的健康饮食。不过也没吃，羊肉蔬菜太多了，还有红薯，丢锅里几根品品味道而已。
中秋将至，除了吃月饼吃饺子还有它，秋天里的第一顿火锅，一家人围在一起这才叫团圆中秋。欢迎留言，共同交流，喜欢这篇文章，请关注，点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持！
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