编者按：这听起来是一件很不可思议的事情，但是看一下作者在文中做得计算，你会发现理论上确实是行得通的。但事实上，刷微博看微信的难度可比读一本书要小多了，所以如何培养阅读习惯才是重点，作者在文中分享了他自己的几个技巧：营造读书的氛围、养成习惯 App，以及尝试在不同设备上阅读，包括纸质书和电子书。本文编译自qz.com原题为In the time you spend on social media each year, you could read 200 books的文章，作者Charles Chu。
有人曾向沃伦巴菲特询问他成功的秘诀。巴菲特指着一堆书说：
每天阅读500页书。这就是知识的运作方式。它像复利一样积累。 你们所有人都可以做到，但我肯定你们中很多人不会去做......
当我两年前第一次读到巴菲特的这句话时，遇到了一些困惑。
当时是在2014年12月。我已经找到了梦寐以求的工作。有一天我坐在工位上，突然想到，“我的上帝，如果我40年后还在做这份工作会是怎么样？ 这辈子就这样了？“
有什么地方出了问题。我完全走的是一条正道，进了一所好学校、获得了理想职业，可以说我是人生赢家，我完成了人生的比赛。但在这里这梦想之地，我却感到极其糟糕，完全出了问题。
每天，在我梦寐以求的办公桌上，我看着的都是空洞的双眼。
这里没有我要的答案。
2015年1月，我读到了巴菲特的那句话。于是我决定开始阅读，我要不断读，一直读下去，知道我找到心中的答案。
我并没有像巴菲特一样每天读500页，但在过去的两年中，我一本接一本的一共读了400本书。决定开始阅读是我一生中最重要的决定之一。
书籍给了我去旅行的力量。书籍让我确信我应该辞职。书籍给了我在现实生活中没有的榜样和英雄。
我很想说一年读200本书是一件了不起的事情。但事实上并不是，每个人都可以做到。
你需要的只是简单的计算以及试用正确的工具。
1、不要还没开始就放弃当小明听到“每天读500页书”这样的建议时，第一反应肯定是，“办不到！ 这根本不可能！”
小明会为自己的行为找各种借口，比如“我不够聪明”或者“我不适合看书”，而不是仔细思考这件事。
但如果我们分析一下这件事会怎样？例如，如何才能每年读200本书？两年前，我做了一个简单的计算。结果发现：一年读200本书根本没那么难。
2、简单计算每年读200本书需要花多少时间？
首先，让我们先看看两个数据：
- 美国人平均每分钟读200-400个单词（假设你的阅读速度是每分钟400个词）
- 一本非虚构类书籍大约有50000个单词
现在，我们来做一下算术......
- 200本书×50000单词/每本书=1千万单词
- 1千万单词/400词每分钟=25000分钟
- 25000分钟/60=417小时
这就是答案。读完200本书，每年只需花费417个小时阅读。
我知道， 如果你和我一样，看到需要“417小时”，第一反应是直接放弃。 大多数人一周只工作40个小时！我们怎么可能花417个小时阅读？
不要让你大脑欺骗了你。让我们来快速重新理解417小时的真正含义......
3.找到时间417小时，这感觉是很多时间。但417小时的真正代表着什么？让我们尝试从其他角度来思考。
这是一个美国人在一年中花在社交媒体和电视上的时间：
- 社交网络 608小时
- 电视节目1642小时
难以置信，每年在这些事情上浪费2250小时。如果把这些时间用于阅读，那么你每年可以阅读超过1000本书！
这是读大量书背后的简单事实：这并不难。 我们需要的只是时间。但可怕的事实是，我们都忽略的了一点，我们太容易上瘾，不够强大，太容易被分心，不能做我们自己知道应该做的重要事情......
开始阅读的第一步，是把花费在刷微博、看剧的“空闲时间”转为阅读时间。
理论很简单，但执行很困难。
4.执行我们都知道阅读很重要，我们都知道应该多看些书，但我们并没有这样做。 发生这种情况的主要原因是无法执行。
我自己也没达到完美的状态，但有一些帮助我获得成果的策略。
I.营造氛围
如果你要戒烟，你会把烟放在家里吗？ 当然不是。媒体会让人上瘾。远离社交媒体成瘾可能与戒毒一样困难。
最大的改变是环境的改变。
如果你想阅读，请确保（1）将周围环境中的所有干扰因素都排除;（2）让书籍随手可得。
举个例子，这是我的环境：
我时常旅行，并不是旅行的时候就不阅读。 左边的图片是我在泰国时的“书架”。我试着把书放在各处，这样我可以在任何时候开始阅读。
右边的图片是我的手机桌面。 请注意，只有两个应用程序。 其中一个是Kindle App，用于阅读。 另一个是习惯养成App（作者用了Habitica）......这也是接下来我要谈的一点。
II. 形成习惯
意志力不是改变生活方式的好工具。 当你最需要它时，它总是让你失望。 你不应该依靠意志力，而是建立习惯的堡垒 ，它将使你在艰难时期保韧性。
如果你想了解习惯，我最喜欢的关于这个主题的书就是Tynan的《超人的习惯》（ Superhuman by Habit）。 这本书非常实用的。
好习惯的形成花了我很多年，我犯的许多错误都是可以避免的。 如果我能回到过去，我会找一个习惯教练（帮助学员养成习惯的导师）。我的看法是，一本好书中改变规则的想法价值上万美元。如果教练帮助你每年阅读一本好书，那么你付的学费就已经值了。
III.选择多重阅读媒介
谈到阅读，要广泛涉猎成为杂家，而不是专家。
如果你的目标是读的更多，那么你就不应该挑剔阅读的地点或阅读的媒介。我看纸书，也在手机上阅读，我还听声书。我任何地点都阅读：在公园长椅上，公共汽车上，在厕所......无论我在哪里。
抓住阅读的机会，如果有机会，就去阅读吧。如果没有，就自己创造机会。
某天，我读了一本书，人生从此被改变。
——奥尔罕·帕慕克
如果我还没有开始阅读，也许我仍然会做着那份我“梦寐以求”的工作。 也许我仍然会在我的办公桌旁，每天看着时钟流失，怀疑我这辈子是不是就这样了...
如果你的人生正处于迷茫之中，试着去阅读吧。你可能会找到意料之外的答案。
编译组出品。编辑：郝鹏程
