嗨，亲爱的朋友您好，欢迎如约来到薄荷女子说。我是今天的主播言时，很高兴能够在这里与您相见。今天我们将继续为您拆读法国伊丽莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔尔洛的著作——《她世界》。
上一篇文章，我们一起了解了女性缺乏自信的原因，今天我们一起跟随作者去看看她们又为女性找回自信心，提供了哪些方法呢？
01自信心是可以后天获得的
当命运递给我一颗酸的柠檬时，我会设法把它制造成甜的柠檬汁。
——维克多·雨果
说起自信，你认为自信是什么呢？
有人说，自信是一种姿态，有人说，自信是一种心理能 ，还有人说，自信是由内而发的一种精神状态。
其实这些说法都是正确的，自信首先就是自己相信自己，能够从脸上看到的自信，那就是一种神态、一种姿态，能够从心理内部散发出来的自信就是比较强。
但是自信并不是每个人生下来就自然具备的，不过，在一个人的一生中，自信是可以后天获得的。
为什么这么说呢？
《她世界》一书中提到：自信是一个流动的概念，它会随着我们的成长、经验而发生改变。可能小时候很自卑的人，在经历过一系列的磨炼之后，会在某一个年龄开始变得自信起来。
比较典型的一个例子是香奈儿的创始人可可香奈儿的故事。
可可香奈儿的童年跟她整个的人生相比，是不幸的。她出生的时候，父亲还没有跟她的母亲结婚。按照当时的风俗，可可香奈儿只好寄养给孤儿院的修女，户籍也跟了修女。
在可可香奈儿15个月大的时候，她的父亲才因为压力不得不跟她的母亲结婚了，但是她们的生活并没有因此变得幸福。
父亲讨厌香奈儿的名字，也不喜欢香奈儿的兄弟姐妹，他依旧吊儿郎当地活着，不关心妻子，不关心孩子。
在可可香奈儿的妈妈去世后，这位不负责任的父亲把所有的女儿都送到了孤儿院，儿子寄养到了当地农户家里，自己一个人去了他乡。
这样的家庭和童年生活，一直是可可香奈儿的痛，且时光不会倒流，也无从改变。
但是这并不影响成年后的香奈儿变得自信起来。她靠着自己的努力和坚持，创立了香奈儿这个品牌，她不仅自信，也走向了成功。
她的这份自信，是靠着自己对生活的向往，她坚信自己可以做到，自己可以让自己过得更好。
就像她所说，你可以穿不起香奈尔，你也可以没有多少衣服供选择，但永远别忘记一件重要的衣服，这件衣服叫自我。
这份自信，就是她给自己的力量。
02把自信心不足转化为成长的动力
你将在每一次不得不直面恐 的经历中，获得力量、勇气和自信。
——埃莉诺·罗斯福
自信是一种状态，在我们表现出自信心不足时，大概率是遇到了一些问题。
比如身边人的不认可，或者职场中一些不容易解决的问题，那么我们该如何面对呢？
当一个人自信心不足的时候，不妨静下心来，卸掉思想包袱，给自己的前进加上动力燃料。
杨澜是薄荷女子说6月的特写人物，她自己就经历过自信心不足的时刻，我们来一起看看，她是如何度过这个时刻的。
杨澜一直是知性和成功女性的代表，她曾经以70亿身家登上了2010年胡润女富豪榜。她的气质和修养，更是很多女性的榜样。
她每次出场，自带气场，一身得体的白领女性着装，微微一笑，自信的光芒自然而然地就散发出来了。
可是谁又知道她也曾经有过那么一段失败的不自信的时光。
这要从她在美国哥伦比亚大学学成归国说起，杨澜在留学的时候，就知道自己是要回国内发展的。于是她遵循自己的意愿，回到国内，在2000年开始做制片，也有了自己的企业。
在此之前，杨澜从上学到工作，甚至后来的留学都是一帆风顺的。她做内容出身，还学过国际经济，更有一张巧嘴，加上形象气质好，她没有想到自己的企业会失败。
她按照自己的想法，把自己的企业做成了一个电视台的建制，耗资数千万，做原创节目，做纪录片，每年几百个小时。
但是这在2000年并不适合市场规律。制作成本跟她的收入并没有成正比。更重要的是，她对商业运作也不熟悉，坚持到2003年，老公吴征劝她放弃。
吴征劝她，文化理想可以有很多种实现方式，但是目前的商业模型出现问题，出于对这个事业和投资者及现有平台的负责任的方式，就是放弃。你可以是一个理想主义者，现在你也必须成为一个现实主义者。
这些话，戳中了杨澜的内心，她受伤的自信心，因老公真诚的话而崛起。
杨澜把这些化为勇气，2003年的夏天，她结束了这次的创业。虽然当时的她是有挫败感的，但是她没有让这些挫败感消 自己，她选择了继续向前走，带着老公的支持和她对自己看好的勇气。
机遇总是留给一直走在路上的人，杨澜就这样坚持着自己认为对的事情，带着她的文化理想，持续向前，于是有了《杨澜访谈录》、《天下女人》。
那些长在脸上的自信，是杨澜靠自己的拼搏和坚持赢来的。如果真的有让你失去自信的事，那么勇敢面对吧，你会用自己的坚持收获勇气和想要的成功。
这也正是《她世界》所倡导的一种有效方式，能给我们自信，只有自己。有些失败，是成长路上的考验，就像修仙历劫，挺过去，你就飞升上仙了。
03活成自己的榜样
我绝不让我的生命屈从于他人的意志。——西蒙娜·德·波伏娃
《她世界》一书中，作者从几个方向给女性提供了一些应对自我否定，如何提升自信心的方法。
比如通过运动，让自己的身体细胞快乐一起来；比如多做自己喜欢的事，不要聚焦纠结于他人的目光；在家庭或者亲密关系中，要宽容地善待自己，觉察自己的情绪，看见自己。
这些说起来方方面面比较零散，但是归纳总结起来就是作者在书中提到的榜样的力量，不妨我们努力活成自己的榜样。
《闪耀的她》中大女主管文是一个成功的高管，办事能力强，且不拖泥带水，人称千人斩。
对于单身女性有这样的成绩和能力，不免会招来很多不好的评论。有人说她的业绩不是靠能力，而是靠桃色新闻上位的。
但是她本人从不因此陷入情绪问题，也丝毫不影响她的自信。即使遇到棘手的问题，她仍然能保持主动出击，且自信满满地把谁也不看好的散沙般的万丽招商部，起死回生。
她不仅活成了其他人的榜样，更是自己的榜样。她对自己有严格的要求，但从不认输，她相信一切的问题都有解决的方法，且都能够解决。
这份自信正是同为女性的我们应该具备的能量，当然我们也不需要羡慕任何人，每个人都有自己的特质和优势，让自己沉淀下来，坚持向前，我们都是自己的榜样。
今天的拆读就到这里了，对《她世界》感兴趣的朋友，可以精读本书，欢迎大家在留言区一起评论。
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