经常吃米饭会不会瘦（每天晚上只吃米饭会瘦吗）

不一定会瘦 经常吃米饭并不能保证瘦身，因为瘦身需要综合考虑饮食、运动等多个因素，如果只是减少米饭的摄入而不进行其他措施，可能并不会有明显的瘦身效果。

此外，如果米饭的摄入量较大而缺乏运动，反而可能导致肥胖。

减肥应当多方面综合考虑，可以适量减少米饭的摄入，但不应过度。

同时还需注意其他食物的营养摄入和热量控制，适当增加运动量，才能达到健康减肥的效果。