俗语说春困秋乏夏打盹
秋凉时期想必大家都易感疲乏
快趁着闲暇时刻
到鼓楼的这些景点
感受秋日，健康出游
西河智慧体育公园
提到健康出游，西河智慧体育公园必然是首选。
西河智慧体育公园位于鼓楼区杨桥西路289号,是集生态、健身、休闲于一体的公园。
该公园在原有西河天然游泳场的基础上，新增了多个运动场地，其中网球场则是福建省首个，也是目前唯一的红土网球场。除了这些项目的运动场地，还有不少市民带着家人孩子在游乐场、轮滑和小轮车等运动场地，享受运动的乐趣。
园区内还有智能户外体测仪，通过该仪器，市民们一分钟即可测量出体重和体脂肪量，对自己的身体健康了如指掌。
公园部分场地将在不同时段以“免费 低收费”形式向社会公众开放，全年开放时间不低于330天，是鼓楼“15分钟健身圈”(西片区)核心节点。
福山郊野公园
福山郊野公园位于福州市区西北部，囊括大腹山、五凤山和科蹄山三座山体。公园将沿线多个重要景观节点串联起来，展现山林乡野风貌，成为了市民欣赏绿水青山、呼吸新鲜空气、环看城市美景的好去处。
郊野公园的智慧化改造以公园步道等公共活动空间为载体，将人工智能技术与运动健身科研成果有机结合，为广大游客提供服务。
郊野公园内分布着7个运动数据智能屏和20个智能打卡桩，供游客进行运动打卡。游客来到公园并在手机端注册后，按照规则进行运动打卡，便可在智能化设备以及手机端上实时查看自己的运动时长、热量消耗等运动信息。
福道
福道，即福州城市森林步道，采用全国首创钢架镂空设计，主轴线长6.3公里，环线总长约19公里。
福道东北接左海公园，西南连闽江廊线，中间沿着金牛山山脊线，贯穿左海公园、梅峰山地公园、金牛山体育公园、国光公园、金牛山公园。走在福道上，将福州城尽收眼底，还能呼吸清新空气，绝对是一处休闲健身的好地方。
这个秋天和家人朋友相约
到鼓楼感受健康出游的魅力
