在我的行业，作为女性，能坚持到40岁，已实属不易，也不想过多的苛责自己。
有遗憾吗？当然。
不仅是没有了优渥的年薪，之前付出全部所构建的拼图世界再次散裂。
*！重建！人生的下半场才刚刚开始！
关闭朋友圈，删除没有交情的联系人，退出工作相关的群，删除简历，卸载求职App.
整个世界安静了！
40岁，退休太早，开始新的职业似乎又有点迟。
在寻找新赛道的过程中，心是焦虑的。
孤独，前所未有的空虚感全面袭来，
想要再次证明自己，又想在这世外桃源般的小镇中安度余生。
从以前无法理解为什么会有人愿意花几个小时做一顿饭，
到现在一日三餐必亲力亲为，彻底戒掉了外卖，还尝试着做了一个美食账号。
美食综艺节目也出现在我的世界:
《一起露营吧》:一群人搭帐篷，做饭，玩游戏，有什么烦恼不能治愈。
《十二道锋味》是我心中的美食类综艺天花板，怎样的秘制美食才能配得上这惊世容颜。
不上班后，突然多出了很多时间。
阅读，让我了解到自己反复出现的负面情绪，认识到自己重复的情感模式，
改变，从第一本心理学基础书开始:
《情绪急救》:容易造成心理创伤的七种日常情绪（自卑，孤独，反刍，内疚，丧失，失败，拒绝），在书中会有易懂的解析及对应的诊疗方法。
反刍，情绪反刍是不自主的反复回忆已经发生过的事情（通常是不好的事情），在回忆的过程中会对自己造成再一次或多次伤害。
改变反刍的思维模式也是我的人生课题，突然多了很多空余时间，很多以前没时间想的事情一起喷涌而出，其实在你幻想一件美好的事情时候，它带给你的真实的快乐体验和真的发生这件事是相似的，既然如此，为什么不用美好的事情代替痛苦的回忆呢？已经发生的事情，即使回忆再多遍也无法改变过去，反而惊扰浪费了此刻的好时光。
我是紫君，四十岁再出发，在这里，我们一起成长！
