名家画廊 | 欧仁·布丹，法国19世纪著名风景画家。
给生活做减法，才不会被物欲所绑架。
看过一部短片，饥饿的女孩，只是想寻找食物来填饱肚子。可等吃饱喝足后，她又想要一张温暖舒适的床。
当她舒服地躺在床上时，她又想要一间自己的房子。等有了房子后，她又想有一辆车，想拥有各种家具、各种好看的装饰品......
想要的东西越来越多，最后迷失在了追寻*的过程中。而回看最初，她只是想要一份食物填饱肚子而已。
经济学上有一个名词叫“棘轮效应”：人的消费习惯形成之后有不可逆性，由俭入奢易，由奢入俭难。
其实人的*也是如此，*的闸门一旦被打开，就会不断膨胀，没有止境。
许多人过得不幸福，总是不断给自己增加负重，却忘了自身能背负的东西，其实也是有限的。
我们的一生，都在给自己做加法，但“加”得越多，负累越多，只会让自己愈加迷茫。
如果什么都想要，到最后只会什么都得不到。给生活做减法，才不会被物欲所“绑架”。
名家画廊 | 欧仁·布丹
听过一个“三七法则”：
一部高档手机，70%的功能都是没用的；一间大房子，70%的空间都是闲置的；屋子里的物品，70%都是不会再用的......
生活里，很多东西都是无足轻重的，真正能派上用场的，往往只占少数。
简单比复杂更难，必须努力让自己的想法变得清晰明了。
生活里的诱惑太多，与其把时间浪费在做选择上，不如留出精力，专注一件事。
减少人生中不必要的物欲，将生活里70%无用的部分剔除，才能将真正有意义的30%修炼到极致。
衡量一个人幸福的因素，不是看他拥有了多少，而是看他敢于舍弃多少。
一位作家讲述自己年轻时候的往事。他在二十多岁时就进了一家大公司，五年后便升职到了高管，管理着几百名员工。
拿着高薪的他，开始疯狂消费，给自己换新车，给家里置办新家具，购置了各种昂贵的奢侈品......
可拥有的东西越多，他的日子却过得越空虚，逐渐找不到生活的方向。
朋友了解他的状况后，给了他一个建议，让他重新整理自己的生活，将那些派不上用场的东西全部从生活里剔除。
在朋友的帮助下，他花了9个小时，将家里所有东西都打包在盒子里，然后给它们贴了标签。
在接下来的21天里，他每天根据标签，只从相应的盒子里，拿出需要的物品。结果三个星期后，他发现自己80%的东西都还在箱子里，根本没有碰过。
于是他决定把这些东西都处理掉。在将所有闲置物品都送出去后，看着屋子里简单的陈设，他突然长舒一口气，再也没有之前的颓靡之意。
他的朋友说：“我们都需要物质才能生存，但当我们把那些当作最重要的事情时，就会忽略掉我们生命中真正重要的东西。只有将那些不需要的东西，从生活里清除出去，才能集中精力专注某一个领域，过上更幸福的生活。”
名家画廊 | 欧仁·布丹
生活就是这样，正是有了反思权衡后的舍弃与放下，才会在庸常的物质生活外，邂逅更加迷人的精神世界。丢掉不重要的物品，扔掉看得见的东西，就能改变看不见的世界。
古语有云：“人生只为欲字所累，便如马如牛，听人羁络，若果一念清明，则淡然无欲。”
成长，是给生命做加法，但一个人的成熟，是从学会减法开始的。
当我们开始简化自己的生活，清空内心的负累，就能洞见幸福的真谛。
点亮“在看”，一起为生活做减法吧。
（收看收听更多《夜读》文章，请下载新华社客户端、关注新华社微信公众号。）
主播 | 赵世芸
作者：洞见ADC 来源：洞见（ID：DJ00123987）
监审：葛素表
监制：周年钧、吴炜玲
编辑：李昂、徐祥达、赵世芸
美术设计：赵丹阳
实习生：孙誉宁、杨幸、梁佳元
©新华社新媒体中心、新华社音视频部
寻找幸福的真谛！
