谢雪冬
现在走到大街上，很容易看到两类孩子，一类很胖，胖得苍白肥腻，四肢无力，行走不便；还有一类是很瘦，瘦得皮包骨头，像豆芽菜，也像包身工笔下的芦柴棒。这两类人从健康的角度来论都是不健康的。很多家长不明白是什么原因，胖的孩子只知道他们爱吃，不好动；瘦的孩子就是不爱吃，不爱动造成的。真正的原因是这样吗？很多父母，没有深究这些问题，看见大家的孩子都是这样的，也不足为奇，随波逐流，只要能学习，考上了大学就可以，至于孩子的身体健康只要不生病上医院就行。而我作为一个教育者，总不免心疼那些孩子，没有好的身体有幸福的未来吗？
记得我们年少的时候，时常在旷野山间奔跑，在田野沟渠里捉小鱼蝌蚪，和小伙伴比赛，经常弄得满身是泥，回家父母来不及骂我们，换好衣服，我们又到旷野中捉迷藏去了。每天只有吃饭的时候才能在家站会脚，其余时间都在太阳下奔跑，嬉戏，晒得黑黑的。在池塘里，小河边洗澡时就像小泥鳅，一会儿在水面，一会儿在水底，惊得旁边的小鸭子四处乱窜，不知道的还以为来了什么水上怪物。最有趣的是邀约一起到山间放牛，牛让它在山间自由的吃草，我们去摘野果，吃饱了，就玩起自制滑滑梯。采了又大又厚实的松树枝，垫在屁股下，然后从较陡的山坡上滑下来，如风驰电掣。有时摔了一跤，撞破了头皮，手脚，不知道疼，用衣袖擦擦，接着又从山头滑下来。累了歇会我们便唱歌比赛，歌声此起彼伏，比谁的声音大，传得远。我现在的好嗓音估计是那会儿练出来的。天快黑了，牛吃饱了，胆大的孩子骑在牛背上优哉游哉地往家走去，我们胆小的就牵着牛在后边跑。回家后，坐上饭桌，不管是什么菜，端起一大碗饭就大口大口地吃起来，没吃什么菜两到三碗饭便进肚了。因为一天的活动量太大，不吃肚子饿得不行，父母总怕我们吃撑了忙着说，慢点吃、慢点吃，别噎着。我们的年少岁月就在疯跑疯玩中度过了，乡村炽热的阳光给了我们黝黑的皮肤，但也给了我们健康的体魄。同伴们大多身体强壮，很多人连感冒药是什么都不知道。
而现在的孩子是怎么了，小到几个月，大到十几岁，很多是医院的常客，有些孩子去医院的时间比去游乐场的时间还多。孩子被包裹得严实，不能去这，不能去那，因为不安全，不能吃这种食品，不能吃那种零食因为不健康……包裹下的孩子失去了自由，没有了玩伴，没有童年的回忆。是什么时候我们成了扼*孩子儿时幸福的刽子手？温室里的花朵能长成参天大树吗？有时看着朋友把自己的孩子看得太紧，忍不住说，让孩子下楼去院子里走走，孩子也需要透透气。可她们总是说，不安全，跑跑出汗了，容易生病。晒黑了不好看，泥地里跑把衣服弄脏了，那可是好几百买的……各种各样的理由就是阻止孩子自由地成长。我无奈的一笑，心里想：现在的孩子被爱得很可怜。
一个人长期得不到阳光，就像树荫下的花朵，开起来都不那么鲜艳，就像墙角缝里的秧苗，长着长着就蔫了。亲身经历一件事，让我感触很深。有一日，我在学校门口，看见一个农村妇女拿着一些野生的小鱼儿来卖。这小鱼儿小时候叫它 "嗦皮"，全身黑色，只是尾巴和腹部的两条鱼鳍是红的，虽不是很漂亮，但生命力极强。我儿时养过这种鱼儿，记得我外出学习半年回来，放在窗台的鱼儿居然还活着。那鱼儿顽强的生命力一直让我念念不忘。没想到，这么多年过去了，我又看到了这种小鱼，我很欣喜的买了十条拿回去养着。这些鱼儿，养了十几日后，浑身变灰了，尾部的鲜红也不见了，没有原来的颜色分明。刚开始我以为是生病了，先生告诉我，那不是生病了，是鱼儿长期不见阳光造成的。只要不是生病就行了，难看些就难看些吧，我继续养着这些鱼儿，虽不是很精心，但总比儿时一扔半年好些。又过了十几天，一日只见鱼缸里漂着一条死鱼，我很惊讶，这鱼儿不是生命力极强吗？我担心是不是喂食过多，便连续饿了小鱼几天，没想到，鱼还是陆陆续续地死了四条。一日先生笑着说，是因为鱼儿没有见阳光，郁闷死的。不管可信度有多高，我把鱼缸端到了阳台，每天上午可以晒到阳光。很奇怪的是，鱼儿不再无缘无故的死了，颜色也渐渐变深了，游得也精神些了。我很是震惊，忽然联想到了我们现在的孩子，他们为什么容易生病，为什么总是无聊，为什么找不到快乐，为什么很多孩子跳楼？那些孩子不就是我的那些曾经生命力很旺盛的鱼吗？想到这，我毛骨肃然，是谁害了我们的孩子，是谁阻挡了孩子的阳光。。。。。。我们的家长，孩子的父母该醒醒了，不要用爱把孩子锁在了高楼，禁锢了他们放飞的理想。
不要说孩子怎么了，我开始反思自己这么多年的变化，也觉得是恐怖的。随着工作、结婚，我成了一个城里人，长期躲在高楼里，写着、画着。于是皮肤白净了，言谈举止有点像城里人了，回老家也能让亲戚朋友们羡慕，说变漂亮了。刚开始我有些窃喜，但后来的我总是感觉越来越疲惫，总是回忆童年在山野中奔跑，在烈日下做游戏的情形。那时虽然长得有点黑，但内心是充实和快乐的。而此时的我，身体越来越差，写着稿子，渐渐地夜里睡眠少了，渐渐地抑郁了。刚开始我认为抑郁是大家的通病，因为很多朋友都有相同的现象，甚至比我还严重。而我一直找不到抑郁的原因，归结为是人到中年的症状。直到这几条鱼儿深深地刺激了我，于是我开始寻找大自然，周末常和先生去郊游，去爬山……我不再惧怕阳光的暴晒，不再担心晒黑了，变丑了。我在旷野中寻找到了丢失很久的快乐，皮肤黑了，但饮食睡眠好了，精神好了，居然有朋友说我变年轻了……
曾经一位学佛的朋友告诉过我，与大自然亲密接触，学会在阳光下奔跑是治疗抑郁最好的办法。原来我总认为她是一句安慰之词罢了，但我现在的亲身经历验证了她的话，我很惭愧，枉顾了她的一片好心。于是我把自己这段真实的经历写下来，让大家明白学会在阳光下奔跑，是生命全新的开始，也是治愈很多"城市病"、"高楼病"的最好办法。
