女总裁只看了张浩一眼就主动提出帮他检查身体，甚至伪装成知心大姐姐邀请他一起锻炼。原来最近张浩的直播状态一直不好，粉丝们都在猜测他是否遇到了什么烦心事。张浩叹了口气，他最近一直在想琴琴姐的事情，脑海中时不时还闪过一些模糊的记忆碎片。再加上直播间人气一直卡在瓶颈期，张浩突然变得很迷茫，这直播的马内也不好赚了。突然网站弹出消息，亲爱的主播系统判断您最近热度稳定，专门定制了几套提涨粉套餐，请联系管理员01获取。张浩感觉网站要开始薅自己羊毛了，于是果断拒绝，可无论何时何地，网站总是会给他发送相同的信息。终于张浩忍无可忍，他找到豆豆鱼公司的超管，语气强硬的表示自己不需要什么涨粉套餐。话不能这么说，我也是想让浩浩的直播有更多人看，架不住超管的软磨硬泡。张浩决定先看看对方提出的方案，屏幕那边的豆豆鱼公司女总裁开心到冒泡，张浩则叹了口气。
他点进其他主播的直播间想要找找灵感，只见一个梳着小辫、打扮阴柔的美男子正在比着爱心，挤眉弄眼地让小姐姐们给他刷礼物。更重要的是，还有很多妹子等在刷弹幕，萌萌好漂亮，萌萌好么叽男神人家要跟你生猴子。张浩满脸嫌弃，如果让自己这么播，他宁愿吃键盘表演狠活。算了还是看看超管的建议。他打开文件夹，里面的内容比刚才的萌萌还要辣眼。方案一被张浩直接pass；方案二cosplay成动漫人物，这个也不行。
至于方案三则是让张浩换上紧身衣跳健身操，主打一个健康正能量。张浩气的呲牙咧嘴，他就知道超管那边只想让自己牺牲色相。不过三天后，他还是和龙哥一起来到咖啡馆，决定和管理员面谈一下，对方自我介绍是张浩的专属管理员宋清，当然你也可以叫我宋姐。张浩介绍了一下龙哥，随后表示之前给的3套方案他都看过了，感觉都不太行。宋姐端起咖啡，言语之中对张浩的选择早有预料，他建议张浩走健身路线，积极健康正能量。张浩不明所以，他只感觉超管姐姐看自己的眼神好像不太对劲。
果然宋姐突然从座位上站起，伸手就按在了张浩的胸口上：宋姐你干嘛？他看出张浩身材不错蛮结实的，应该有在健身，以这个做直播内容，相信双方都很乐意接受。龙哥迷迷糊糊的，他感觉这个说法没毛病，张浩也在思考，戴上口罩健身不过分卖肉，这也不是不能接受，而且还能鼓舞男同胞，让他们重振雄风。
思来想去，张浩同意在每周直播一会健身内容，然而父亲知道后就炸锅了。你这是抛头露面有辱斯文，不行我绝不同意。姐姐只是看了眼张浩的直播，就被打翻了醋坛子。不仅在线下拍照宣誓主权，还在半夜偷偷摸进房间想给张浩的嘴唇种草莓。张浩因为直播遇到了瓶颈，于是决定尝试直播健身。张浩的父亲听到后非常生气，因为他认为张浩应该打游戏，而不是健身。我不同意，张浩急忙表示他不会卖肉，并且健身可以强身健体。
琴琴姐迈着大长腿走了过来，她认为张浩说得有道理，并搂住了张浩的肩膀，让父亲放心，她会在一旁监督。如果有任何不合适的内容，她会让张浩关闭直播。父亲叹了口气，琴琴姐太宠爱张浩了，这让他感到有些内疚。张浩向姐姐表示感谢，没想到姐姐却眨着眼睛，露出了一个俏皮的笑容，让他觉得很爽。
随后，两人调整了直播设备，张浩戴上口罩出现在画面中。
大家好，今天我给大家带来一个特殊的节目。你们一直想看我露脸，这次我满足你们的愿望。张浩一边教授运动的知识，一边在跑步机上开始了运动。张浩的直播间瞬间就爆了，人气飙升到六百多万，还有很多小姐姐送火箭跑车打赏。观众们的反应也非常热烈。阿梅姐看直播看得口干舌燥，口水都流干了，连中年大妈都不顾婚姻和谐。
她点开了张浩的直播间，看到越来越多的弹幕，宋姐露出了满意的微笑，她知道张浩会是豆豆鱼公司的王牌。这时，有观众发弹幕说只要张浩坚持锻炼十五分钟，就给他刷火箭，十五分钟就让大家看看真男人的实力。张浩连续跑了三十分钟，直播间的观众彻底沸腾了。
哇，男神的体能真的很强，一定很厉害！看着各种辣眼睛的弹幕，琴琴姐忍不住捏紧了手机，因为她吃醋了。琴琴姐在心里不断提醒自己要克制住自己，否则会像小时候那样离张浩越来越远。但她还是按停了跑步机。张浩，你累了吗？琴琴姐心疼地帮张浩擦汗，不想让他这么辛苦，张浩却笑着说他身体很好。张浩逞强的一面让琴琴姐有些无奈，只能轻轻拍了拍他的大屁股，以示小小的惩罚。
张浩立在原地，瞬间石化了。琴琴姐刚刚是在吃他豆腐吗？这样的行为让张浩开始怀疑人生。
而半夜时分，琴琴姐穿着睡衣摸进了张浩的房间。如果我们没有分开，那该多好啊，往事一幕幕涌上心头。原来两人小时候就有着深厚的羁绊，看着熟睡的张浩，琴琴姐情不自禁地靠了过去。就在两人即将亲密接触时，张浩说：“不要走。”这句话让姐姐的动作瞬间僵硬，整个人失魂落魄地跪在床边。谁能想到，这个乖巧的月华小可爱，居然有着如此神秘的一面。眼前的女孩竟然是一个拥有六块腹肌的猛萝莉，这让张浩十分吃惊，因为他发现自己与她之间的差距竟然如此之大。
张浩醒来后感到头痛欲裂，他回想起昨晚的梦境，小时候的张浩在幼儿园里孤独无助，只有一个戴眼镜的小姑娘愿意与他玩耍。女孩看似柔弱，却有着不俗的实力，她打跑了欺负张浩的同学，却也让张浩感到害怕。梦中的小女孩此刻就睡在张浩的身边，直到旁边传来哼唧声，张浩才发现原来是琴琴姐在他床上。琴琴姐醒来后向张浩问好，还帮他盖好了被子。昨晚她来看望张浩，发现他睡的很香甜，不忍心打扰他，便在旁边守了一会儿。看到张浩可爱的睡颜，琴琴姐忍不住亲了他一口。张浩有些羞涩，但也感到十分温暖。
琴琴姐告诉张浩，她从小就想成为一名军人，保护国家和人民的安全。这让张浩十分感动，他决定和琴琴姐一起努力，成为更优秀的人。
月华表示从小就学过跆拳道，这让张浩感到十分惊讶，他没想到看似柔弱的月华竟然还有这种技能。
两人开始练习格斗技巧，张浩觉得非常有趣。他和月华的配合越来越默契，他们在训练中互相帮助，成为了好朋友。
经过一番练习，张浩和月华的实力都有所提升，他们意识到只有不断努力才能变得更加强大。
两人的友谊越来越深厚，他们共同面对生活中的挑战，成为了彼此的依靠。他们相信，只要坚持梦想，不断努力，就能实现自己的理想。
