“斐济有一种海藻，晚上的时候会发光，在海面飘来飘去，就像这个城市的灯火一样。”电影《盗火线》里职业匪徒尼尔·麦考利对一见钟情的平面设计师伊迪说。
为躲避警察和监狱的大盗尼尔·麦考利，奉行着30秒内随时准备消失的生活原则，他遇上了毫不知情，对住在纽约没什么感觉的女孩伊迪。
两人都向往着远方，向往着另一个国家，因为他们认为去那里会改变生活的轨迹。于是第一次见面，在山顶望着纽约夜晚的灯光，尼尔·麦考利以斐济为话题，吸引了伊迪。
图源｜图虫：Beautiful textures
旅程不是在出发后才开始，而是在你脑海中出现一个新的目的地后就开始了。
在准备、前往目的地、接受目的地的新奇和挑战，返程整个过程中，都是处理、享受各种关系的历程。与自我的关系、爱情、友情、亲情，旅行不仅是考验，也是学习和思考的机会，以他人为镜，看见自己。
与自我的关系
独自旅行是一种丰富的体验，可以促进自我发现和个人成长。通过独自探索世界，加深对自己的了解并培养自我同情心。
电影《一天》
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拥抱孤独，进行自我反思：独自旅行可以享受独处的奢侈，进行内省。摆脱日常生活的干扰，思索个人目标和心愿。进行电子设备、社交媒体的“戒断排毒”，不关注别人的成功、光鲜亮丽、各式各样人对自己的标签，而是倾听自己的声音。
突破舒适区：走出舒适区是独自旅行的优点之一，直面恐惧和拥抱不确定性可以增强韧性和自信。独自旅行还能带来另一种更高层次的自由感，不是自律带来的自控，而是世界变得开阔，新的事物和人在你眼前变得鲜活，感官重新活跃起来。
电影《美食、祈祷和恋爱》，女主独自踏上旅程，思考人生
注重自我照顾：单独旅行，练习自我保健，优先考虑、正视自己的情绪。从体验健康活动到尝试新的爱好，这些善待自己的行为会滋养思想、身体和灵魂。
在旅途中参加瑜伽和冥想课程、放松的水疗护理，这些都能帮你蓄能。还有书籍、诗歌、音乐，无论你在哪，好的内容都会让你体验到美，一个人的时光会因此变得轻快。
电影《荒野生存》
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学校开设的心理健康课程比较少，而在生活中，我们有时会迷惑如何处理自我情绪以及与他人的关系，如何平衡做自己和拥有良好的亲密关系，从当下抽离出来，用物理距离和新的环境帮助自己舒缓情绪，调整目标，来一趟“爱自己”的旅行。
友谊
与朋友一起旅行不仅可以创造持久的回忆，还可以通过共同的经历加深联结 。
开放的沟通和分享经验：有效的沟通是牢固友谊的基石。一起旅行时，分享想法、情感，从而增进相互的了解。在自然中，一起散步，都不看手机，聊生活和工作，也可以提前准备有意思的话题讨论，珍惜信息密度高的谈话。
电影《遗愿清单》
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支持性陪伴：在旅行时遇到突发情况，尽量保持冷静，彼此支持。贝尔·格里尔斯曾和英国的几位名人“荒野求生”，几位户外生存经验比较少的名人有时会因为压力而吵架，但在非洲的自然考验下，重要的是沉着镇定想办法应对“意外”和惊吓，并团结起来完成旅途，而不是怒呛彼此，止步不前。在共同经历变多后，大家的感情也变得更浓厚，更像一个有共同目标的队伍了。
电影《白日梦想家》
图源：https://movie.douban.com/photos/photo/2188360336/
培养共同的激情：一起旅行可以让朋友们探索共同的兴趣和热情，也可以一起去尝试新的活动，去做“疯狂”的事情。有些荷兰的大学生会休学来一个gap year，与朋友骑行到非洲完成为期一年的旅行，无论时间过去多久，这种经历都是朋友间津津乐道的话题和珍贵的共同回忆。
伴侣
情侣旅行创造了培养亲密情感并重新点燃火花的机会。
优质的相处时间：与伴侣一起旅行，以共同度过一段优质的时间为目标，高质量的陪伴比只是“在场”带来的愉悦要高出很多倍。在旅行中，夫妻、情侣能沉浸在新鲜的经历和感受中，离日常琐事远一些。
一起探索新目的地的行为可以培养冒险感和好奇心。伴侣有机会发现对方的新变化和成长，一次次爱上眼前这个人。一起做运动、学习新的运动对感情升温帮助很大，内啡肽、多巴胺的奖励也会增加两个人的爱意。
电影《爱在黎明破晓前》
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共同决策和协作规划：在旅行规划和决策上协作，伴侣要考虑彼此的兴趣和愿望。在电视剧《老友记》中，哪怕强势如莫妮卡，她仍旧会迁就丈夫钱德勒，爱对方就是顾及对方的感受，因为对方的开心而欣喜，不过妥协也有度，要综合考虑自己的需求和感受。
浪漫和惊喜时刻：旅行为浪漫的惊喜提供了完美的环境。从星空下的烛光晚餐到一封衷心的情书，这些贴心的举动都会让彼此更贴近爱人。
电影《爱在日落黄昏时》
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亲情
家庭度假能创造持久记忆、加强家庭成员的联系并培养团结感。
包容性规划和全年龄段活动：让所有家庭成员参与旅行规划过程可确保考虑到每个人的兴趣和需求。选择具有不同景点的目的地可以让所有年龄段的人参与。
不要低估孩子的耐力和潜力，职业登山家、职业滑雪者、摄影师，及电影导演金国威为满足女儿的心愿，与7岁的女儿一起登上了大提顿山，他们选择了一条技术攀岩的专业路线，除了体力的考验，孩子也能从中磨练心性，遇到困难积极地去解决问题。
电影《少年斯派维的奇异旅行》
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共同的传统和家庭仪式：家庭度假是发起或延续家庭传统的绝佳时机。每年拍摄一张度假照片或在每次旅行时享用美食等能促进彼此的交流。有的家长会选择在孩子小学毕业后一起旅行一年，一起锻炼，结识形形色色的人，在旅途中进行家庭教育。给孩子安全感和看到不同可能性的机会。
创造持久的记忆：参与以家庭为导向的活动和体验可以建立共享记忆。不妨为旅行设置一个主题。作家、播客主持人Mel Robbins曾在节目中提到如何让家庭聚会变得更有趣，其中一点是大家遵循同一个聚会主题，比如着装规则，利用有限的材料自己制作服装。
电影《乔乔的异想世界》
图源：https://movie.douban.com/photos/photo/2751054199/
家庭聚会，大家一起出去玩不是为了竞争或者表现得完美，而是逗笑彼此，放松下来。主题不受限制，为彼此买一本健康相关的书；每个人找到当地的一种新奇食物；不使用地图找到目的地等等，发挥想象力和创造力，建立你自己的家庭守则。
通过开放地沟通、共同体验和脆弱时刻，我们会在旅途中加强与自我的关系、友情、伴侣关系和家庭关系。旅行不仅是探索目的地，更是探索人与人之间的情感。下次旅行，怀着开放的心态，期待感情在旅程结束后更上一层楼。
编辑｜Ella Kang
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