波比跳和跳绳是两种不同的运动，它们所消耗的热量和运动强度也不同，因此无法直接比较。
波比跳是一种高强度的全身运动，可以快速提升心率，消耗大量的热量。而跳绳则是一种有氧运动，可以持续提高心率，并消耗大量的卡路里。
如果想要大致比较一下30个波比跳和跳绳的时间，可以根据波比跳和跳绳的热量消耗来估算。根据一些研究，30个波比跳可以消耗约15-20卡路里，而跳绳1分钟可以消耗约15卡路里。因此，如果想要消耗相同的热量，跳绳的时间可能需要更长一些。
但是需要注意的是，这两种运动的强度和特点不同，不能直接比较时间。而且每个人的身体状况和运动能力也不同，需要根据个人情况选择适合自己的运动方式。
波比跳是高强度运动是跑步的两倍，跳绳相当于跳两个小时
