50个波比跳热量多少（做100个波比跳消耗多少热量）

答：50个波比跳的热量一般在50~500大卡。

但是受到个人体能动作规范等影响，每个人燃烧的能量是不一样的。波比跳是一种高强度的运动方式，运动的过程中包括深冬跳跃等全身的各个部位都会得到锻炼。

波比跳又叫立卧撑，是一种难度系数高，抗压强度大的运动，所以饭后和空腹的状态下都不建议去做。