是的，波比跳不做俯卧撑会影响效果。俯卧撑是一种有效的上肢和核心肌肉锻炼方式，可以增强胸部、肩部、背部和臂部的力量和耐力。波比跳是一种高强度有氧运动，可以锻炼腿部、臀部和心肺功能。如果不结合俯卧撑进行训练，就会错过强化上肢肌肉的机会，从而影响效果。因此，建议在进行波比跳训练时，同时进行俯卧撑，以综合锻炼全身肌肉。
波比跳和俯卧撑是两种不同的运动，它们对身体的影响也有所不同。波比跳主要锻炼下肢的力量和爆发力，而俯卧撑则主要锻炼上肢的力量和核心稳定性。
如果你只进行波比跳而不做俯卧撑，那么你可能会缺乏对上肢的锻炼，特别是胸肌、肩膀和手臂的力量。这可能会导致身体的不平衡，影响到整体的身体力量和稳定性。
因此，为了获得全面的身体锻炼效果，建议你结合不同的运动，包括波比跳和俯卧撑，以全面锻炼身体各个部位的力量和稳定性。这样可以提高整体的身体素质和运动效果。
