40个波比跳相当于多少千克（100波比跳相当于跑步几公里）

0.1千克。一公斤脂肪的燃烧能够产生7700大卡的热量，而在波比跳心电图测试中，一个波比跳可以消耗接近20大卡的热量。进行380个波比跳可以消耗一千克脂肪。所以40个波比跳可以消耗0.1千克的脂肪。

一个波比跳能够消耗20大卡的热量，通过正常的计算，完成380个波比跳就能够燃烧两斤的脂肪。40个波比跳大约相当于0.11Kg。