一个冬天都不怎么运动了，偶尔走走路，这几天又觉得哪哪都不舒服，个关节好像生锈了一样，人也颓废了好多。
早上躺小床上刷手机，突然心血来潮，想做仰卧起坐，我的个妈呀，太吓人了。我竟然连一个仰卧起坐都起不来了，起不来了[流泪]。。。各种想办法降低难度，折腾半天还是一个都没起来，还招来屁儿的一顿嘲笑，最后只能像一个泄掉气的皮球一样躺着。
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真是吓了我一跳，以前虽说仰卧起坐做的不是太标准，但是做十来八个还是没问题的。这突然就一个都做不了了？衰老的速度也忒快吧。
从年前到现在长了整整5斤，腰也粗了好多。去年刚刚合身的牛仔裤，今年拿出来竟然提上去很困难，不深深的吸一口气，裤子拉链都拉不到一起了。
减肥，主要是健身，要提上日程了。今晚开始刘畊宏健身操继续跳起来。一路试下来，感觉还是刘畊宏健身操最容易坚持，减肥效果也最好。而且很方便，家里地上铺一张瑜伽垫就可以了。前年开始我拽着老公一起，有时间就跟着直播跳，都瘦了不少，我都隐隐的出来马甲线了，老公也瘦下去不少。后来懈怠了，不知道什么时候就完全停了。是时候该捡起来了。
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