2020年已经过去了一半，在这“活久见”的半年里。
我们每个人的压力都很大，也因为这巨大的压力，我们开始变得焦虑，烦闷，甚至抑郁，逐渐感觉不到生活带来的快乐。人生一个又一个的瓶颈接踵而至，这些似乎让我们更加透不过气来，后来我们变得安静不想说话，疏远人群，远离社会。而往往许多崩溃似乎都发生在安静里。
面对这样的情况，我们应该如何自处？
如何缓解内心的种种焦虑与不安来和这个世界相处呢？
如果你正在面临着这样的心理困境，以下几本书能很好地帮助你调整你的情绪与状态，重拾自我，更积极地面对生活，感受生活带给我们的惬意。
黄--生活的希望
《人生下一站》
作者：安娜·戈华达
豆瓣评分：8.0
★法国文坛传奇安娜·戈华达疗愈新作！
★一位孤独女孩的内心独白——哪怕一次也好，我想把人生掌握在自己手里
★法国国营电视France2惊呼：这本书让人大开眼界！
内容简介：
人生就像一场旅行，美好总会如约而至。不在这一站，就在下一站。
比莉和弗兰克相识多年，表面却始终保持着距离，各自应对着糟糕的生活。直到有一次两个人外出郊游，双双跌落裂谷。弗兰克受了重伤，生命岌岌可危，比莉非常担心，却也束手无策。弗兰克的意识越来越模糊，深感无助的比莉对着荒凉的山野，对着朗朗的星空，对着昏迷的弗兰克，向星星诉说着两个人人生中的一幕又一幕……
白--自我的救赎
《午后四点》
作者：阿梅丽·诺冬
豆瓣评分：7.6
★全球销量突破1600万册的法国文学界神话，阿梅丽·诺冬畅销代表作。
★火爆文艺圈的荒诞的故事、出人不意的精彩结局，尽显人性的悲哀与软弱。
★在这个匆忙的时代，谁又真正了解自己呢？
内容简介：
面对丑陋的身体和无趣的灵魂，他沉默不语，又大笑不止。
我的所作所为到底是助人的善举，还是自我的救赎？
我已经不认识自己了。
中学教师埃米尔和妻子朱丽叶，为了摆脱普通人的生活，退休后搬到了一处河畔小屋避世隐居。刚住下来，邻居贝尔纳丹就来敲门，并且从此每天午后四点准时到来，干坐两小时后又准时离去。埃米尔尝试逃离和让妻子装病，但邻居照来不误。埃米尔终于忍无可忍，把贝尔纳丹轰出了家门。但两天后的一个深夜，他听到贝尔纳丹家有机器的声响，好奇地过去一看，发现贝尔纳丹竟躺在车库的地上，开着汽车的发动机想自*……
黑--浓烈的爱意
《黑色睡莲》
作者：米歇尔·普西
豆瓣评分：7.9
★三个女人，三种人生。浓烈爱意之下隐藏的黑暗秘密，足以推毁一切！
★荣获12项国际大奖，54个版本持续热销，法语版突破70万册。
★《星期日泰晤士报》盛赞：在现代犯罪小说中，这个结尾给人的震撼，超乎想象。
内容简介：
一切都是假的，发生在吉维尼村庄的谋*案却是真的。
真实与幻象相互纠缠，正如那黑色睡莲，让人捉摸不定。
一场凶*案串起了三个女人的命运。法奈特，一个极具艺术天分的十一岁女孩儿；斯特凡妮，小镇上唯一的女教师，以及一位在暗处目睹一切的老妇人。她们三个有着共同的秘密，她们都梦想着能够离开吉维尼，这座美丽的村庄于她们而言犹如牢笼。然而，在5月的这一天，吉维尼这座牢笼为她们打开了大门，只为她们敞开。游戏规则很残酷：她们当中只有一个人能逃脱，其他两个都得死。
蓝--自由的向往
《穿条纹睡衣的男孩》
作者：约翰·伯恩
豆瓣评分：9.1
★豆瓣TOP100经典电影《穿条纹睡衣的男孩》原著小说。
★与《安妮日记》并列，必读经典之作。
★他们被当成了犯人，可是他们并没有错。透过孩童的干净双眼，窥见人类历史上残酷至极的悲剧。
内容简介：
高墙和铁丝网挡住了自由之路，却挡不住孩童干净的双眼。
九岁男孩布鲁诺一家随着纳粹军官父亲的一纸调令，由柏林搬到了波兰。酷爱探险的他很快对新家附近的“农场”产生了兴趣，隔着高耸的围墙和铁丝网，人们身穿条纹睡衣终日忙碌。没有人告诉他“农场”究竟是什么，所有人都禁止他发问。在好奇心的驱使下，布鲁诺悄悄溜出家门，结识了铁丝网另一边的同龄男孩什穆埃尔。某日，什穆埃尔的父亲失踪了，于是布鲁诺决定穿上和什穆埃尔一模一样的条纹睡衣，到铁丝网的另一边帮他寻找父亲，作为两个人分别前最后的探险……
绿--温暖的陪伴
《灵犬雪莉》
作者：尼古拉斯·瓦尼耶
豆瓣评分：9.3
★黑暗的时光不可怕，只要有你在身边。这一次，你不是一个人！
★媲美《忠犬八公》，万千读者落泪推荐。动物和人都一样，没有谁天生凶恶。
★国际A类电影节大奖作品《灵犬雪莉》原著小说中文版首次面世。
内容简介：
不要开枪！它是我的朋友！
一条“野狗”，它害怕猎枪，小心翼翼地防备着人类的围捕。一名士兵，他残暴无礼，就算被所有人讨厌，也绝不放下武器。孤独的八岁男孩，他没有朋友，所有的秘密，只能藏在心里。贫穷的乡村医生，他为人们医治病痛，同时更想拯救人心。当“野狗”遇到男孩，当士兵遇到医生，当一切设定被推翻，原来有这样一种力量，不远不近，却一直保护着彼此。大家都在尽万分的努力，为彼此活着，世界从来不是只有自己。
粉--生命的真意
《生命的课堂》
作者：尼古拉斯·瓦尼耶
豆瓣评分：8.9
★与绮丽的自然为友，探寻生命的真意。
★一部关于生命与自由的真诚之作，大自然版《心灵捕手》。
★同名电影法国热映，万千读者好评如潮！
内容简介：
我们穷尽一生想要驯服那颗不安定的心，却在这里找到了归宿。
11岁的男孩保罗即将离开从小生活的巴黎，前往神秘的索洛涅地区，这里除了矮树丛、城堡和各色动物之外，还有负责照顾他的“妈妈”塞莱斯蒂娜。初到乡下的保罗与周遭世界格格不入，对大自然一无所知的他胆小、怯懦，对未知的一切充满了恐惧。直到有一天，他意外结识了猎手托托什，托托什教会他如何克服恐惧，如何认识自然，如何敬畏生命，也让他真正理解了生命与自由。
红--梦想的奇迹
《奇迹病房》
作者：朱利安·桑德勒尔
豆瓣评分：8.2
★国际出版界一见钟情的小说，一个充满希望、谅解与宽容的生命哲学故事。
★热销法国、英国、日本、意大利等20多个国家。
★这世界很糟糕，可你终究会爱上它。
内容简介：
10点32分，塞尔玛永远记住了这个时刻。周六的早上，塞尔玛带着12岁半的儿子路易去看外祖母，半路接到上司的电话，正在讲电话的塞尔玛眼看着滑滑板的儿子被一辆卡车撞翻。路易陷入深度昏迷，躺在医院的病房中靠机器维持生命。
伤心绝望的塞尔玛在回家整理路易房间的时候发现了一个笔记本。路易在上面写道：我*心爱、*珍贵的奇迹笔记本，我要告诉你在我死之前所有我想尝试的经历，它们都是我的奇迹，这有点像梦想清单，但又不完全像，因为我只会写下可能实现的事情。塞尔玛从来不知道儿子曾写下过这样的文字。理智的塞尔玛突然有了一个疯狂的想法：她要去亲身体验儿子在笔记本上梦想的每一种经历，要把每一次尝试都拍摄下来带到路易的病房。
银--纯粹的灵魂
《而我只有你》
作者：让-巴普蒂斯特·安德烈
豆瓣评分：8.1
★献给未曾被治愈的童年，写给曾经是孩子的大人，每个人都与众不同，重要的是找到最适合自己的。
★荣获法国费米娜中学生奖、小说新人奖等多项文学大奖。
★一个特殊少年的内心世界，每个人都能在这个故事里找到共鸣。
内容简介：
12岁的贝壳与父母住在加油站里，他是个与众不同的孩子，他的语言表达能力有限，经常被班里其他孩子嘲笑，老师也建议把他送到特殊学校去。贝壳很担心有一天父母会真的把他送走，不再管他，可是这一天还是来了。因为好奇香烟的味道，贝壳失手点着了灌木林，他的父母也动了心想要把他送走。恐惧之下的贝壳悄悄离开了家，离家之后的*个早晨，他遇到了一个同样“奇怪”的小女孩薇薇安，贝壳对外部世界的真正认知也由此开始。
紫--迷人的诱惑
《真相是你的谎言》
作者：利兹·纽金特
豆瓣评分：6.5
★爱尔兰图书奖读者选择奖，理查德&朱迪俱乐部年度选书
★错综复杂的阴谋和层出不穷的悬念把你困在一个圈套里，直到最后一页。——《星期日泰晤士报》
★如果连真相都是谎言，那我们还可以相信什么？
内容简介:
“我丈夫不是有意要*死安妮·道尔的，都是那个谎话连篇的荡妇自找的。”莉迪亚是法官安德鲁的妻子，她高贵优雅，二人居住于名为阿瓦隆的别墅中，是所有人心目中的完美夫妻。然而有一天，安德鲁失手*死了一个看似与他毫无关系的女孩安妮·道尔。莉迪亚认定，这件事不是安德鲁的错，她必须帮自己的丈夫掩盖这起*人案，从而维持自己的完美人生。
可命运似乎与莉迪亚开起了玩笑，就在他们的生活慢慢归于平静时，安德鲁突发心脏病死亡。而让她不安的是，她的儿子劳伦斯似乎知道些什么。与此同时，一名神秘女子开始出现在劳伦斯和莉迪亚的生活中……
以上就是今天推荐给大家的书单，看完这几本书。
你会想明白了什么叫人生苦短。
不想对别人有所亏欠，害怕某天自己会遗憾，懂得了世事无常，学会了珍惜，更在乎亲情，更珍惜生活。
你会发现原来来日并不方长，不是什么都可以等待，永恒不变的就是世事在变，难以预料的时候，等待未必就能如愿。
人生本该如此
走过星辰大海
看过诗歌和田野
原来人间如此值得
没有颜色的人生，我不想要！
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