作者：夏冰郎
赤条条来，赤条条去，人在桑迪面前就是光着身子、不用掩饰的，因为桑迪他什么都知道，你伪装也没用。
你真想放轻松，就将你的心包括思想、感情，还有你的身体包括内外躯体，包括每一根汗毛，都赤裸裸地面对桑迪。无论你是在下图这样风景如画的草地上，还是在你私密的内室，都放下身心所有的负担，不在乎什么形式。
让身心赤裸，主要就是放弃自我包装，真诚来，真诚去，不给自己心里添负担。
我在美国南加州海边碰到下图这位大爷，他正在遛狗，见我向他打听这打听那，就很高兴地跟我聊了起来。他说，他年轻时就不喜欢自我包装，很少刻意把自己装扮成一个大家喜爱的人。这样虽然社交少，但自己也感觉轻松。
他说他家住半山坡，面朝大海，周围没人家，夜间常有成群的灰狼，起初为克服恐惧和孤独，他就光着身子在屋内、在后花园走，边走边想着怎样捐献自己的身体给那些狼，给那些不知名的动物，给我们的大自然，走多了，想多了，就平静了，也不再想、不再怕了。
到现在，他的房子买了40多年了，房子周围还有狼群，但他已经住习惯了，至今没搬家。
智利南部有个著名的城市叫蒙特港，风景秀美，还是海陆空交通枢纽，我遇见打渔的两兄弟住在一个旧楼里。他们把渔船卖了，买了两辆车，两年不到，就发展到6辆，俨然成为一家袖珍型的运输公司。
下图中坐着的是哥哥，他信任他弟弟，向他弟弟交心，什么都讲，讲完就轻松了。他弟弟听得认真，还露出一幅尊重哥哥的样子，关键是有见解，听完说一两句话就摆平了，有时不说话，会心地一笑也能摆平。
他俩交谈从不回避我，我感觉他俩并没有说什么，而是相当坦诚，表情和语气与对方融合，让对方完全没有顾虑。特别是他弟弟，开一辆小旅行车往返机场送客，一路上下客，宾至如归，车内春风洋溢，付费由旅客自己放入那敞开的钱箱。
旅客给多给少他都不管，问他多少他说一下，不问他，他就不说，好像享受行程的愉快才是最重要的。
经历过沧桑，
不用装，
深山走夜路天也洒阳光。
装模作样未免会慌张，
话随心动一瓣也心香！
虚情敷衍天各一方，
真心帮衬经得地老天荒！
我在墨西哥坎昆，白天基本上就像下图这样沿海边晃悠，感觉极其轻松。我穿游泳装，是因为在海边，便于随时玩水。大家知道，海滩的人基本上都穿游泳装。
清晨，我从房东家出门时，是穿戴整齐的，坐公交到了海边，我就穿上图这一身，沿着海边走，直到一个阴凉的地方坐下，四处傻看看，望着海天发发呆；然后调整呼吸，做一些骨骼正位的练习，在阳光下睡上一觉；再把带的凉水喝光，又沿路返回，去超市喝点儿鲜榨果汁，然后买菜回家。
虽然算不上赤身裸体，但我在阳光下放开心扉，已经是毫无保留地面对桑迪了，感觉很轻松。
肯定的，赤裸身心，不是指脱、脱得越光越好，而是坦诚地、毫不掩饰地面对桑迪，诉说内心的积虑。说，可以讲出来，也可以不讲出来，在内心倾诉。释放了，就好。
我在外，问过许多修行的人，他们都是敞开心扉的，包括向世俗。“身心肯定要愉悦才修炼啊！”他们说：“包括静坐内修、唱颂心声，也是要愉悦的呀，不然，谁干呢？”
选择什么时间，采取什么方式，向桑迪敞开心扉，因人因习俗而异。上图中摇橹的，他生活在孟加拉南部地区，他每天喜欢在日出之前唱颂，在日出之前把自己弄清爽，然后再进食、出门干活，这样身与心一致，一天轻松，一天有精神。
他还说，我坐在他对面，如果我紧张，他摇橹也会紧张。
一个人，如果从不敞亮心情，是很难受的，很憋屈的，医生说，久而久之会得病的，老百姓说，会得心病。实际上，在当今社会，这种心病，往往会转化为实体病症。
上图在印度斋浦尔开公司的拉奥，他有一个秘密，自己觉得应当给他妻子说，但他害怕说了不好，就坚持不说，一年下来，感觉越来越憋屈，终于找了个机会，在上图一个僻静的露台上打电话给他妻子说了，结果妻子听了并没有生气，还宽慰他两句。他一下子，就感觉解脱了。
一件事，当自己看得过于严重时，就感觉黑云压城，后来才发现是自己给自己造成的抑郁。你回到家里或来到一个可以坦露身心的地方，敞开心扉给桑迪，就变得很开心，一身轻松。
也许，你会说，桑迪是虚拟的。我想，即使是，在这个世界上，你有他服膺，有他谈心，有什么不好呢？至于选什么地方，看你的心力，或者大家所说的“定力”，不一定非得在深山密林、深巷密室，只要心静，中国文化说“闭门是深山”。
我在智利南部的巴拉斯海湾时，有一次天气预报说，南极寒潮来袭，气温会降到零度，还会有冰雹雨雪相加而来，我没有带任何厚衣服，只有一身短衣短裤。酒店空无一人，经理们都回家照顾家人了，半夜大风吹得小楼摇晃，我没找地方躲，就告诉桑迪，这一生我满意，最后能在上图这么美的地方死去，我很愉快，然后把呼吸调匀。
结果呢，我睡着了，天亮一看，房子向一边斜歪着，但海上风平浪静，太阳又出来了。
走神莫靠窗，
夜未央，
思凡而不凡还俗也天罡。
持自性而错失了风光，
忍百般痛赏得了秋霜！
悦朋爱炫衣锦还乡，
喜恬淡观萤火又映春江！
