以下是十个湛江人周末休闲娱乐的建议：
1. 去湖光岩国家地质公园游览：湖光岩国家地质公园是湛江市的著名景点之一，这里有美丽的湖泊、清新的空气和独特的火山地质景观，可以在这里游览、拍照，感受大自然的美妙。
2. 去东海岛旅游度假：东海岛是湛江市的著名旅游度假区之一，这里有美丽的海滩、清澈的海水和丰富的海洋生态资源，可以在这里游泳、沙滩浴、玩沙子、晒太阳，感受海滨度假的乐趣。
3. 去湛江森林公园散步、赏花：湛江森林公园是湛江市的著名公园之一，这里有丰富的植物资源和清新的空气，可以在这里散步、赏花，感受大自然的美妙。
4. 去赤坎老街参观历史建筑、品尝美食：赤坎老街是湛江市的著名历史文化街区之一，这里有大量的历史建筑和传统文化，可以在这里参观历史建筑、品尝美食，感受湛江的历史文化魅力。
5. 去硇洲岛游览、品尝海鲜：硇洲岛是湛江市的著名岛屿之一，这里有美丽的海滩、清澈的海水和丰富的海洋生态资源，可以在这里游览、品尝海鲜，感受海滨度假的乐趣。
6. 去湛江博物馆参观历史文物：湛江博物馆是湛江市的著名博物馆之一，这里有丰富的历史文物和文化遗产，可以在这里参观、了解湛江的历史文化。
7. 去霞山观海长廊散步、观赏海景：霞山观海长廊是湛江市的著名海滨景观之一，这里有美丽的海景、清新的空气和舒适的散步环境，可以在这里散步、观赏海景，感受海滨城市的魅力。
8. 去雷州古城游览、了解历史文化：雷州古城是湛江市的著名历史文化街区之一，这里有大量的历史建筑和传统文化，可以在这里游览、了解历史文化，感受湛江的历史文化魅力。
9. 去湛江奥体中心观看比赛、参加健身活动：湛江奥体中心是湛江市的著名体育场馆之
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