吃完饭跑步不得劲，累#每天坚持一点点

朋友们，今天青岛气温零下四度，本来以为今天晚上会很冷，所以跑步的时候穿的比较多。因为昨天晚上刚刚下过雪，下的挺大的，但是跑汗跑完以后身上的衣服都湿透了，没想到零下四度这个温度跑起来还是比较舒服的。

但是今天晚上跑的有点晚，因为本来是打算下班先出来跑步，跑完步以后理个发，年底了理发人多，所以我就提前去理发了。理发的过程中一吃了个饭，所以今天晚上出来跑也就休息了不到一个半小时，也不敢跑的太快，因为怕身体受不了，对胃也不好，就当出来慢跑一会消化消化食。

加油朋友们。