业余足球场上经常也会有点球诞生，有时候比赛甚至到了点球大战。所以点球命中率高低也是能决定球队的胜负。业余足球也是要重视点球练习。
首先，业余球队应该有一个固定的点球手，应该由一名球队中经验丰富，心里素质好的球员来主罚。这位球员最好还是球队地位比较高，否则如若罚失点球很容易引起队内的不良情绪。
业余球员在主罚点球前，内心一定要坚定自己的主罚方向，做到不受门将的干扰。点球前的犹豫不决，业余球员往往很容易罚失点球。踢出去的球有时甚至疲软无力。
因为业余，有时一个细小的动作或者表情，就能让守门员判断点球手的射门方向。因此主罚点球整个过程，要学会掩饰自己，沉着冷静，让门将摸不着头脑，无法提前做出判断。
职业比赛中，时常见到将点球罚向中路，那是因为职业门将比较敏捷，经常会狠扑左右两路。但是业余守门员移动比较迟缓，很少会做出提前移动，这时候将球罚向中路，往往就正中守门员下怀。所以业余比赛中，别尝试勺子点球哦。
业余球员的基本功不扎实，所以别过多的追求死角，加上紧张气氛非常容易将球打偏，过分追求力量容易形成半高球，而这又是守门员最容易扑救的状态。因此罚球时建议将脚弓压住脚背进行抽射，形成快速贴地球。这种球是业余守门员最难扑的。
点球业余守门员很难直接没收，所以所有队员应该要有争抢第二落点的意识，提前做好准备，做为点球手罚完球别停下来懊悔，继续跟上，因为点球手通常是距离第二落点最近的球员。
点球大战时，选择罚球顺序很重要，一般都是平时训练中，脚法心里素质强的队员排前面。因为业余比赛点球大战，不会持续太多轮。
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