在三分球时代还未来临前，曾经流传着这么一句话：得内线者得天下。NBA选秀状元内线球员的比例也远远大于外线球员。奥尼尔时代结束之前，NBA的历史更是一部中锋史。
内线球员不仅能够防守禁区，限制对方得分，还能拼抢篮板获得多次进攻机会，最重要内线区域得分命中率远远大于外线，这也是许多球队围绕中锋建队的原因之一。而现在不管是高矮胖瘦球员，都必须掌握一手优秀的三分球，外线投射逐渐成为常规的得分手段，导致低位进攻技巧慢慢淡出了人们的视野。
今天霍伊来说说最基础的三种低位进攻手段，往往初学者在学习低位进攻的时候更多的是从主动进攻开始学习的。主动进攻即为通过背身运球移动改变防守者的重心和站位，制造低位出手机会。例如进攻者低位接球后，运球与防守者身体对抗后，再反方向转身制造投篮出手。
对抗后反向转身投篮
不过主动进攻并不适合初学者学习，主动进攻包含背身移动，运球对抗，控制重心等等高阶技术。如果初学者基本功不扎实，对抗力量差则会让低位进攻的效果大打折扣，导致球员失去学习自信心。
初学者在学习低位进攻的时候，应该减少运球与身体对抗，没必要主动制造出手机会。学会以静制动，阅读防守站位，观察防守漏洞，选择合适的出手方式。
同时多利用无技术含量的动作，大概意思是生活中常用的，或无需学习就能够使用出来的动作「非篮球运动专属动作」，并且有着不错的“篮球”效果。例如：后跳动作，能够防止被封盖；伸手动作，能够延伸得分范围。
既然需要阅读防守，选择低位出手方式。那我们从防守者的站位说起，首先平行站位，防守者双脚平行站立，重心均匀落在双脚。此时的防守漏洞为封盖灵活性差，当需要前扑封盖的时候，防守者必须将双脚调整为一前一后，方便发力起跳前扑干扰封盖。
所以进攻者低位进攻时，遇到双脚平行站立的防守者，应该选择前脚为轴的前转身投篮，瞬间拉开攻防双方的距离。在防守者来不及调整脚步的瞬间，进攻者获得出手投篮的机会。
平行站位防守
第二种情况，防守者双脚一前一后，外侧脚在前。此时的防守者在进攻者的高位，防守漏洞为底线防守薄弱。进攻者能够轻松通过转身动作，摆脱防守者的纠缠。
当遇到外侧脚在前的防守时，低位进攻者应该毫不犹豫的选择前脚为轴的后转身「侧步」，向底线移动突破防守者。突破时利用背部朝向防守者，能够起到护球作用。起跳时，为了避免身后的防守者封盖，可以采用后跳的方式用躯干靠住，隔开防守者，伸出手臂上篮。
防守者外侧脚在前
位于高位
利用身体隔开防守
为了尽可能的减少运球，降低失误的几率。进攻者在转身的时候，跨出第一步同时将球往地上运一下立马接住。并且需要将球下放后，才能够移动转身第二步「中枢脚」，否则视为走步违例。
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放球后再移动中枢脚
第三种，防守者双脚一前一后，内侧脚在前，此时防守者在进攻者的低位，防守漏洞为篮筐上线防守薄弱。进攻者能够通过转身动作获得巨大的投篮勾手空间。
当遇到内侧脚在前的防守时，进攻者只需要利用前脚为轴的前转身，向篮筐正面移动完成勾手投篮。前转身之后防守者处于进攻者前方，刚好被勾手护球手格挡开。
防守者内侧脚在前
位于低位
以上三种是面对不同的防守情况选择的低位进攻方式，不一样的防守站位意味着出现不一样的防守漏洞，初学者可以直接利用漏洞的机会进攻，不必大费周章制造进攻机会。
