今天昨天都有球友询问，怎样修订自己抢节奏的问题，作为乒乓球爱好者，不是专业人员谈谈自己练习过程。首先在意识当中树立看到乒乓球来，自己不先动手，要先动脚；然后每次回合后，心中默念几遍“慢”。训练过程中，单独一个人时候，可以从抛球发球开始，当你能够从不抛球到高抛发球都能够随意的时候，抢节奏问题，可以迎刃而解。还有一个独自一个人的方法，抛球到乒乓球台，练习正反手搓球，可以很好的让自己的节奏更好。如果身边有打长胶的朋友，你又有一定基本功，可以练习正手拉弧圈球，朋友用长胶挡，这个练习节奏，感觉是最理想的训练方式。因为长胶过来的球，落点相对固定难，球速没有反胶击球快，又不往前走，练习者只能够先动脚找点，并且停顿，加摩擦加保险才能够上台，加力量多半不能够过网。谢谢大家关注我的乒乓球生活。
